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Adriano Froes

Brasil · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 27%

68º de 257 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Maceió 2019

Provas7em 2 países
Melhor 70.34:54:31São Paulo 2019
Melhor IRONMAN11:27:50Brasil 2018

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em São Paulo 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 307 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:06 · 1:48/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Bike2:26:52 · 36,8 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Corrida1:47:32 · 5:06/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições6:02 · −1:22 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cascais Portugal 175:39:06150º de 292 na M35-39
Rio de Janeiro 185:28:36114º de 291 na M35-39
Florianópolis 195:04:38130º de 329 na M35-39
Fortaleza 195:19:3948º de 108 na M35-39
Maceió 194:59:2168º de 257 na M35-39
São Paulo 194:54:3191º de 319 na M35-39

Clima no dia

São Paulo 2019 (07–15h): 20,2 a 23,5 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 80% · vento até 16 km/h · 3,3 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Brasil 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 453 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:03:05 · 1:40/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Bike5:50:07 · 30,8 km/htop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Corrida4:21:40 · 6:12/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
  • Transições12:58 · +32s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria

Clima no dia

Brasil 2018 (07–22h): 17,6 a 23,6 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 82% · vento até 18 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Maceió 2019 · Para o pódio da M35-39

4:14:51−44:30 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:21 (68º). A maior diferença está em corrida (−22:05) e bike (−15:58).

IRONMAN 70.3 Maceió 2019 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 27%, na faixa seguinte top 23%

Com o mesmo 4:59:21, você seria 44º de 199 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN Brasil 2018IRONMANtop 53%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2018IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2019IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2019IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Maceió 2019IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2019IRONMAN 70.3top 29%

De top 52% para top 29% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoRio de Janeiro 18 · 32:021:41/100m
  • BikeSão Paulo 19 · 2:26:5236,8 km/hPR
  • CorridaSão Paulo 19 · 1:47:325:06/kmPR
  • TransiçõesFortaleza 193:15

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Maceió 2019

você 4:59:21
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:07:19 a 4:22:209
4:22:20 a 4:37:2113
4:37:21 a 4:52:2230
4:52:22 a 5:07:23 (você)33
5:07:23 a 5:22:2428
5:22:24 a 5:37:2538
5:37:25 a 5:52:2729
5:52:27 a 6:07:2826
6:07:28 a 6:22:2920
6:22:29 a 6:37:3015
6:37:30 a 6:52:316
6:52:31 a 7:07:326
7:07:32 a 7:22:332
7:22:33 a 7:37:342

257 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:26.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Maceió 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 16%Biketop 26%Corridatop 33%

Você é nadador. Natação no top 16% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201721 °C5:39:06
IRONMAN 70.3 São Paulo 201924 °C4:54:31
IRONMAN 70.3 Florianópolis 201924 °C5:04:38
IRONMAN 70.3 Maceió 201927 °C4:59:21
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201828 °C5:28:36
IRONMAN 70.3 Fortaleza 201930 °C5:19:39

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil6 provas
  • Portugal1 prova

2 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2019IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M35-394:54:3191º / 319 cat.303º / 1.327 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M35-394:59:2168º / 257 cat.198º / 1.167 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M35-395:19:3948º / 108 cat.182º / 504 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M35-395:04:38130º / 329 cat.416º / 1.398 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-395:28:36114º / 291 cat.437º / 1.271 geral
mai 2018IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-3911:27:50240º / 455 cat.753º / 1.798 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-395:39:06150º / 292 cat.680º / 1.633 geral