Adriano Bastos · RankMyRace

Provas17em 5 países

Melhor 70.34:00:27Gulf Coast 2026

Melhor IRONMAN9:20:08Brasil 2019

Melhor maratona2:26:14Nova York 2000 · 3:28/km

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Gulf Coast 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 101 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação10:50 · 0:34/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Bike2:14:24 · 40,2 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida1:28:30 · 4:12/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições6:44 · −4:33 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Alagoas 17	4:20:44	3º de 222 na M35-39
Rio de Janeiro 17	4:29:46	2º de 288 na M35-39
Maceió 18	4:11:26	5º de 243 na M40-44
World Championship 18	4:46:57	129º de 366 na M40-44
Maceió 19	4:24:26	6º de 198 na M40-44
World Championship 19	5:11:09	263º de 538 na M40-44
Maceió 22	4:24:49	2º de 180 na M40-44
São Paulo 22	4:27:45	12º de 300 na M40-44
World Championship 23	4:49:11	176º de 466 na M45-49
Fortaleza 23	4:50:37	8º de 87 na M45-49
Waco 24	5:38:14	45º de 165 na M45-49
Florida 25	4:39:22	11º de 119 na M45-49
Gulf Coast 26	4:00:27	3º de 101 na M45-49
São Paulo 26	4:39:38	8º de 192 na M45-49

Clima no dia

Gulf Coast 2026 (07–15h): 20,8 a 23,9 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 91% · vento até 19 km/h · 32,6 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Brasil 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 285 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:05:18 · 1:43/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Bike5:04:39 · 35,5 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida3:02:53 · 4:20/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições7:18 · −5:32 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Brasil 19	9:20:08	7º de 285 na M40-44
World Championship 19	10:11:44	121º de 237 na M40-44

Clima no dia

Brasil 2019 (07–22h): 14,4 a 21,9 °C · sensação de até 21,3 °C · umidade 77% · vento até 18 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: ainda não
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: concluída em 2000
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Nova York 20002:26:143:28/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Alagoas 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Maceió 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 36%
IRONMAN Brasil 2019	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 Maceió 2019	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 49%
IRONMAN World Championship 2019	IRONMAN	top 52%
IRONMAN 70.3 Maceió 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2022	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	IRONMAN 70.3	top 38%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Waco 2024	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 Florida 2025	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2026	IRONMAN 70.3	top 5%

De top 2% para top 5% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoGulf Coast 26 · 10:500:34/100m
BikeMaceió 18 · 2:13:1640,5 km/h
CorridaRio de Janeiro 17 · 1:21:003:50/km
TransiçõesMaceió 193:11

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoBrasil 19 · 1:05:181:43/100m
BikeBrasil 19 · 5:04:3935,5 km/h
CorridaBrasil 19 · 3:02:534:20/km
TransiçõesBrasil 197:18

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017

você 4:29:46

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:22:31 a 4:37:45 (você)	9
4:37:45 a 4:52:58	23
4:52:58 a 5:08:12	31
5:08:12 a 5:23:25	37
5:23:25 a 5:38:39	48
5:38:39 a 5:53:52	36
5:53:52 a 6:09:06	27
6:09:06 a 6:24:20	28
6:24:20 a 6:39:33	12
6:39:33 a 6:54:47	12
6:54:47 a 7:10:00	12
7:10:00 a 7:25:14	9
7:25:14 a 7:40:27	3
7:40:27 a 7:55:41	1

288 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:18.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 São Paulo 2022	17 °C	4:27:45
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	18 °C	4:49:11
IRONMAN 70.3 São Paulo 2026	23 °C	4:39:38
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:11:09
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026	24 °C	4:00:27
IRONMAN 70.3 Florida 2025	25 °C	4:39:22
IRONMAN 70.3 Alagoas 2017	26 °C	4:20:44
IRONMAN 70.3 Maceió 2018	26 °C	4:11:26
IRONMAN 70.3 Maceió 2022	26 °C	4:24:49
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2017	27 °C	4:29:46
IRONMAN 70.3 Maceió 2019	27 °C	4:24:26
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023	31 °C	4:50:37
IRONMAN 70.3 Waco 2024	33 °C	5:38:14

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Brasil9 provas
Estados Unidos5 provas
Finlândia1 prova
França1 prova
África do Sul1 prova

5 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2026	IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M45-49	4:39:38	8º / 192 cat.	97º / 1.503 geral
mai 2026	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M45-49	4:00:27	3º / 101 cat.	79º / 1.547 geral
dez 2025	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-49	4:39:22	11º / 119 cat.	85º / 1.565 geral
out 2024	IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M45-49	5:38:14	45º / 165 cat.	317º / 1.754 geral
nov 2023	IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M45-49	4:50:37	8º / 87 cat.	106º / 803 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	4:49:11	176º / 466 cat.	1.582º / 3.322 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M40-44	4:27:45	12º / 300 cat.	56º / 1.484 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M40-44	4:24:49	2º / 180 cat.	12º / 900 geral
out 2019	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	10:11:44	121º / 237 cat.	670º / 1.974 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	5:11:09	263º / 538 cat.	1.519º / 3.257 geral
ago 2019	IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M40-44	4:24:26	6º / 198 cat.	24º / 1.167 geral
mai 2019	IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44	9:20:08	7º / 285 cat.	45º / 1.285 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:46:57	129º / 366 cat.	839º / 2.342 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M40-44	4:11:26	5º / 243 cat.	12º / 1.263 geral
out 2017	IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-39	4:29:46	2º / 288 cat.	23º / 1.178 geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Alagoas70.3 · M35-39	4:20:44	3º / 222 cat.	10º / 816 geral
nov 2000	Maratona de Nova YorkMaratona · M20-24	2:26:14	—	30º / 29.371 geral