IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Para o pódio da F30-34
4:45:11−11:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:05 (7ª). A maior diferença está em bike (−11:41) e transições (−1:43).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:57:05Panama 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Panama 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 52 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação24:29 · 1:17/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:46:14 · 32,5 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:38:14 · 4:39/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições8:06 · −3:29 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Panama 24 | 5:45:16 | 13ª de 28 na F30-34 |
| World Championship 24 | 5:48:28 | 188ª de 252 na F30-34 |
| Panama 25 | 5:32:27 | 11ª de 53 na F30-34 |
| World Championship 25 | 6:16:52 | 246ª de 354 na F30-34 |
| Panama 26 | 4:57:05 | 7ª de 52 na F30-34 |
| World Championship 26 | 6:09:46 | 206ª de 390 na F30-34 |
Clima no dia
Panama 2026 (07–15h): 24,9 a 33,0 °C · sensação de até 36,3 °C · umidade 52% · vento até 16 km/h · 1,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:57:05, você seria 4ª de 63 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
De top 47% para top 53% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 26 · 24:291:17/100m
- BikePanama 26 · 2:46:1432,5 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:37:374:38/km
- TransiçõesPanama 268:06
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Panama 2026
você 4:57:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:13 a 4:48:42 | 3 |
| 4:48:42 a 5:04:11 (você) | 7 |
| 5:04:11 a 5:19:40 | 3 |
| 5:19:40 a 5:35:09 | 6 |
| 5:35:09 a 5:50:38 | 6 |
| 5:50:38 a 6:06:07 | 7 |
| 6:06:07 a 6:21:37 | 1 |
| 6:21:37 a 6:37:06 | 8 |
| 6:37:06 a 6:52:35 | 4 |
| 6:52:35 a 7:08:04 | 1 |
| 7:08:04 a 7:23:33 | 1 |
| 7:23:33 a 7:39:02 | 3 |
| 7:39:02 a 7:54:31 | 1 |
| 7:54:31 a 8:10:00 | 1 |
52 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 6:16:52 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 5:48:28 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:09:46 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 5:45:16 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 4:57:05 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 5:32:27 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Panamá3 provas
Espanha1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 6:09:46 | 206ª / 390 cat. | 1.013ª / 2.690 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F30-34 | 4:57:05 | 7ª / 52 cat. | 194ª / 1.100 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 6:16:52 | 246ª / 354 cat. | 1.206ª / 2.255 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F30-34 | 5:32:27 | 11ª / 53 cat. | 300ª / 1.026 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:48:28 | 188ª / 252 cat. | 1.060ª / 2.058 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F30-34 | 5:45:16 | 13ª / 28 cat. | 362ª / 665 geral |