IRONMAN 70.3 Panama 2022 · Para o pódio da F30-34
4:59:48−26:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:26:10 (6ª). A maior diferença está em bike (−19:50) e corrida (−3:35).
Provas5em 5 países
Melhor 70.35:26:10Panama 2022
Melhor IRONMAN12:55:53Tours Metropole - Loire Valley 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Panama 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 32 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:50 · 1:44/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:52:01 · 31,4 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:53:01 · 5:21/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições8:17 · −2:37 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Panama 22 | 5:26:10 | 6ª de 32 na F30-34 |
| World Championship 22 | 5:55:58 | 189ª de 254 na F30-34 |
| Puerto Rico 24 | 5:42:24 | 5ª de 17 na F30-34 |
| Acapulco 25 | 6:06:40 | 8ª de 13 na F30-34 |
Clima no dia
Panama 2022 (07–15h): 23,3 a 31,0 °C · sensação de até 34,2 °C · umidade 62% · vento até 17 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Tours Metropole - Loire Valley 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 63 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:52 · 2:08/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Bike6:45:22 · 26,6 km/htop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Corrida4:27:25 · 6:20/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições22:14 · +7:18 vs. medianatop 84%: mais rápido que 16% da categoria
Clima no dia
Tours Metropole - Loire Valley 2026 (07–22h): 15,5 a 29,6 °C · sensação de até 30,1 °C · umidade 41% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2022 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 5:26:10, você seria 7ª de 53 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Acapulco 2025 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | IRONMAN | top 67% |
De top 19% para top 67% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 22 · 32:501:44/100m
- BikePanama 22 · 2:52:0131,4 km/h
- CorridaWorld Championship 22 · 1:49:175:11/km
- TransiçõesAcapulco 256:31PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Panama 2022
você 5:26:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:43:53 a 4:54:49 | 2 |
| 4:54:49 a 5:05:45 | 1 |
| 5:05:45 a 5:16:40 | 0 |
| 5:16:40 a 5:27:36 (você) | 3 |
| 5:27:36 a 5:38:32 | 3 |
| 5:38:32 a 5:49:28 | 2 |
| 5:49:28 a 6:00:24 | 4 |
| 6:00:24 a 6:11:19 | 1 |
| 6:11:19 a 6:22:15 | 5 |
| 6:22:15 a 6:33:11 | 3 |
| 6:33:11 a 6:44:07 | 2 |
| 6:44:07 a 6:55:02 | 3 |
| 6:55:02 a 7:05:58 | 0 |
| 7:05:58 a 7:16:54 | 3 |
32 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:11:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 19% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 17 °C | 5:55:58 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024 | 28 °C | 5:42:24 |
| IRONMAN 70.3 Acapulco 2025 | 31 °C | 6:06:40 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | 31 °C | 5:26:10 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França1 prova
México1 prova
Panamá1 prova
Porto Rico1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · F30-34 | 12:55:53 | 42ª / 63 cat. | 1.798ª / 2.568 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Acapulco70.3 · F30-34 | 6:06:40 | 8ª / 13 cat. | 124ª / 346 geral |
| mar 2024 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · F30-34 | 5:42:24 | 5ª / 17 cat. | 173ª / 632 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:55:58 | 189ª / 254 cat. | 990ª / 1.825 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F30-34 | 5:26:10 | 6ª / 32 cat. | 237ª / 794 geral |