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Adrian Tomczak

Polônia · Masculino · M25-29 · primeira prova em 2025

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 4%

11º de 278 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2026

Provas3em 1 país
Melhor 70.34:11:21Warsaw 2026

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Warsaw 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 278 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:08 · 1:45/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike2:10:04 · 41,5 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:23:16 · 3:57/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições4:54 · −5:56 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Warsaw 254:12:0311º de 201 na M25-29
Poznan 254:14:456º de 112 na M25-29
Warsaw 264:11:2111º de 278 na M25-29

Clima no dia

Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Para o pódio da M25-29

4:03:41−7:40 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:11:21 (11º). A maior diferença está em natação (−5:59) e corrida (−1:08).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Poznan 2025IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026IRONMAN 70.3top 4%

De top 6% para top 4% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPoznan 25 · 32:221:42/100m
  • BikeWarsaw 26 · 2:10:0441,5 km/hPR
  • CorridaWarsaw 26 · 1:23:163:57/kmPR
  • TransiçõesWarsaw 264:54PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2026

você 4:11:21
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:55:56 a 4:13:35 (você)15
4:13:35 a 4:31:1420
4:31:14 a 4:48:5316
4:48:53 a 5:06:3332
5:06:33 a 5:24:1239
5:24:12 a 5:41:5150
5:41:51 a 5:59:3040
5:59:30 a 6:17:0919
6:17:09 a 6:34:4819
6:34:48 a 6:52:2715
6:52:27 a 7:10:076
7:10:07 a 7:27:462
7:27:46 a 7:45:251
7:45:25 a 8:03:044

278 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:29:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 18%Biketop 3%Corridatop 4%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Poznan 202520 °C4:14:45
IRONMAN 70.3 Warsaw 202522 °C4:12:03
IRONMAN 70.3 Warsaw 202624 °C4:11:21

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-294:11:2111º / 278 cat.39º / 1.973 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M25-294:14:456º / 112 cat.47º / 1.051 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-294:12:0311º / 201 cat.101º / 1.654 geral