Adrian Siemons · RankMyRace

Provas26em 7 países

Melhor 70.34:10:14Turkey 2018

Melhor IRONMAN9:34:15Barcelona 2018

IRONMAN 70.3

19 provas · disciplinas em Turkey 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 172 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação29:40 · 1:34/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Bike2:11:49 · 41,0 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Corrida1:23:43 · 3:58/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições5:02 · −3:48 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Pays D'Aix 12	4:57:30	19º de 69 na M25-29
European Championship 13	4:53:30	45º de 177 na M25-29
Mallorca 14	4:28:02	7º de 228 na M25-29
Luxembourg 14	4:21:42	16º de 104 na M25-29
Mallorca 15	4:36:11	9º de 205 na M25-29
World Championship 15	5:14:41	115º de 147 na M25-29
Mallorca 16	4:49:03	11º de 330 na M30-34
Turkey 16	4:18:15	1º de 93 na M30-34
Mallorca 17	4:28:16	2º de 321 na M30-34
Turkey 17	4:20:58	5º de 131 na M30-34
Mallorca 18	4:31:43	8º de 356 na M30-34
Turkey 18	4:10:14	9º de 172 na M30-34
Mallorca 19	4:37:41	18º de 351 na M30-34
Luxembourg - Region Moselle 19	4:20:29	7º de 247 na M30-34
Westfriesland 23	4:19:30	4º de 144 na M35-39
Knokke-Heist 23	4:13:49	1º de 261 na M35-39
Knokke-Heist 24	4:25:36	15º de 232 na M35-39
Knokke-Heist 25	4:19:28	3º de 220 na M35-39
Türkiye 25	4:12:46	7º de 166 na M35-39

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Barcelona 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 247 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação58:57 · 1:33/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Bike4:53:42 · 36,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Corrida3:36:28 · 5:08/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Transições5:08 · −7:07 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Frankfurt 16	9:34:48	44º de 304 na M30-34
Frankfurt 17	10:01:44	75º de 288 na M30-34
Frankfurt 18	10:23:08	51º de 227 na M30-34
Barcelona 18	9:34:15	19º de 247 na M30-34
Frankfurt 22	9:47:27	48º de 313 na M35-39

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2012	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 European Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 26%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2014	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2014	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2015	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 79%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2016	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Frankfurt 2016	IRONMAN	top 15%
IRONMAN 70.3 Turkey 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2017	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Frankfurt 2017	IRONMAN	top 27%
IRONMAN 70.3 Turkey 2017	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Frankfurt 2018	IRONMAN	top 23%
IRONMAN Barcelona 2018	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Turkey 2018	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2019	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Frankfurt 2022	IRONMAN	top 16%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Türkiye 2025	IRONMAN 70.3	top 5%

De top 28% para top 5% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMallorca 14 · 25:371:21/100m
BikeTürkiye 25 · 2:11:0241,2 km/hPR
CorridaLuxembourg - Region Moselle 19 · 1:20:523:50/km
TransiçõesLuxembourg 143:28

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoFrankfurt 17 · 58:001:32/100m
BikeFrankfurt 17 · 4:46:5037,7 km/h
CorridaFrankfurt 16 · 3:25:124:52/km
TransiçõesBarcelona 185:08

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023

você 4:13:49

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:13:49 a 4:26:14 (você)	9
4:26:14 a 4:38:39	27
4:38:39 a 4:51:05	29
4:51:05 a 5:03:30	33
5:03:30 a 5:15:55	41
5:15:55 a 5:28:20	33
5:28:20 a 5:40:46	25
5:40:46 a 5:53:11	26
5:53:11 a 6:05:36	15
6:05:36 a 6:18:01	10
6:18:01 a 6:30:26	3
6:30:26 a 6:42:52	5
6:42:52 a 6:55:17	2
6:55:17 a 7:07:42	3

261 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:12:08.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

Alemanha7 provas
Espanha7 provas
Turquia4 provas
Bélgica3 provas
França2 provas
Luxemburgo2 provas
Países Baixos1 prova

7 países · 26 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

28 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 Türkiye70.3 · M35-39	4:12:46	7º / 166 cat.	21º / 1.157 geral
set 2025	IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39	4:19:28	3º / 220 cat.	45º / 1.853 geral
set 2024	IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39	4:25:36	15º / 232 cat.	61º / 2.131 geral
out 2023	IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39	DNS	99.999º / 244 cat.	99.999º / 1.212 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39	4:13:49	1º / 261 cat.	50º / 2.003 geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39	4:19:30	4º / 144 cat.	21º / 1.224 geral
jun 2022	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39	9:47:27	48º / 313 cat.	180º / 2.242 geral
jul 2019	IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34	DNS	99.999º / 173 cat.	99.999º / 1.602 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M30-34	4:20:29	7º / 247 cat.	36º / 1.893 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34	4:37:41	18º / 351 cat.	64º / 2.832 geral
out 2018	IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34	4:10:14	9º / 172 cat.	25º / 1.084 geral
out 2018	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34	9:34:15	19º / 247 cat.	143º / 2.470 geral
jul 2018	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34	10:23:08	51º / 227 cat.	292º / 2.267 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34	4:31:43	8º / 356 cat.	36º / 2.771 geral
out 2017	IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34	4:20:58	5º / 131 cat.	12º / 759 geral
jul 2017	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34	10:01:44	75º / 288 cat.	362º / 2.438 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34	4:28:16	2º / 321 cat.	30º / 2.550 geral
out 2016	IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34	4:18:15	1º / 93 cat.	7º / 485 geral
jul 2016	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34	9:34:48	44º / 304 cat.	211º / 2.608 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34	4:49:03	11º / 330 cat.	93º / 2.565 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29	5:14:41	115º / 147 cat.	1.073º / 2.273 geral
jul 2015	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M25-29	DNF	99.999º / 113 cat.	99.999º / 2.063 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29	4:36:11	9º / 205 cat.	79º / 2.901 geral
ago 2014	IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M25-29	DNF	99.999º / 169 cat.	99.999º / 1.599 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29	4:21:42	16º / 104 cat.	55º / 1.382 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29	4:28:02	7º / 228 cat.	57º / 2.915 geral
ago 2013	IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M25-29	4:53:30	45º / 177 cat.	265º / 1.942 geral
set 2012	IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M25-29	4:57:30	19º / 69 cat.	111º / 809 geral