HYROX Singapore 2025 · Para o pódio da M45-49
1:16:50−11:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:28:00 (18º).
Provas13em 6 países
Melhor HYROX Open1:28:00Singapore 2025
Melhor 70.34:53:05Phu Quoc 2024
Melhor maratona3:27:22Chicago 2014 · 4:55/km
HYROX Open
1 prova · última em Singapore 2025
Onde ganhar tempo
Singapore 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Phu Quoc 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:29 · 1:39/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:30:29 · 35,9 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:43:32 · 4:54/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições7:35 · −2:07 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Singapore 12 | 5:51:24 | 58º de 145 na M30-34 |
| Vietnam 22 | 4:56:34 | 11º de 162 na M40-44 |
| Desaru Coast 22 | 5:03:01 | 6º de 164 na M40-44 |
| World Championship 22 | 5:16:33 | 381º de 527 na M40-44 |
| World Championship 23 | 5:01:30 | 385º de 518 na M40-44 |
| Phu Quoc 23 | 5:25:55 | 17º de 125 na M40-44 |
| Desaru Coast 24 | 5:41:42 | 22º de 101 na M40-44 |
| Phu Quoc 24 | 4:53:05 | 12º de 93 na M40-44 |
| World Championship 24 | 5:06:02 | 308º de 441 na M40-44 |
Clima no dia
Phu Quoc 2024 (07–15h): 26,8 a 30,7 °C · sensação de até 36,0 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · 0,4 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2014
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2010
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20143:27:224:55/km
- Nova York 20103:56:385:36/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Singapore 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 1:28:00, você seria 4º de 79 na M50-54 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Para o pódio da M40-44
4:44:33−18:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:01 (6º). A maior diferença está em bike (−8:59) e corrida (−6:18).
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 5:03:01, você seria 2º de 134 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Singapore 2012 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| HYROX Singapore 2025 | HYROX | top 11% |
De top 40% para top 11% em 13 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPhu Quoc 24 · 31:291:39/100m
- BikePhu Quoc 24 · 2:30:2935,9 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:37:284:37/km
- TransiçõesVietnam 225:21
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022
você 5:03:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:07 a 4:45:30 | 3 |
| 4:45:30 a 5:01:53 | 2 |
| 5:01:53 a 5:18:16 (você) | 5 |
| 5:18:16 a 5:34:39 | 6 |
| 5:34:39 a 5:51:02 | 14 |
| 5:51:02 a 6:07:25 | 8 |
| 6:07:25 a 6:23:49 | 29 |
| 6:23:49 a 6:40:12 | 25 |
| 6:40:12 a 6:56:35 | 19 |
| 6:56:35 a 7:12:58 | 13 |
| 7:12:58 a 7:29:21 | 15 |
| 7:29:21 a 7:45:44 | 14 |
| 7:45:44 a 8:02:07 | 6 |
| 8:02:07 a 8:18:30 | 5 |
164 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:31:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:16:33 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:01:30 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:06:02 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 5:25:55 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 4:53:05 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia3 provas
Estados Unidos3 provas
Vietnã3 provas
Singapura2 provas
Finlândia1 prova
Nova Zelândia1 prova
6 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 58 cat. | 99.999º / 390 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:06:02 | 308º / 441 cat. | 1.747º / 3.087 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 4:53:05 | 12º / 93 cat. | 31º / 490 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | 5:41:42 | 22º / 101 cat. | 93º / 514 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 5:25:55 | 17º / 125 cat. | 72º / 631 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 74 cat. | 99.999º / 458 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:01:30 | 385º / 518 cat. | 2.095º / 3.322 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:16:33 | 381º / 527 cat. | 2.286º / 3.553 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | 5:03:01 | 6º / 164 cat. | 24º / 763 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 4:56:34 | 11º / 162 cat. | 32º / 785 geral |
| mar 2012 | IRONMAN 70.3 Singapore70.3 · M30-34 | 5:51:24 | 58º / 145 cat. | 353º / 1.029 geral |
| nov 2010 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:56:38 | — | 13.192º / 44.976 geral |
| 2025 | HYROX SingaporeHYROX · M45-49 | 1:28:00 | 18º / 165 cat. | 492º / 2.715 geral |
| 2014 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 3:27:22 | — | 4.207º / 40.606 geral |