IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · Para o pódio da M30-34
8:57:50−44:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:42:44 (11º). A maior diferença está em bike (−21:16) e corrida (−12:48).
Provas10em 5 países
Melhor 70.34:28:37Lanzarote 2022
Melhor IRONMAN9:05:58Vitoria-Gasteiz 2022
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Lanzarote 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 53 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:58 · 1:28/100mtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Bike2:34:42 · 34,9 km/htop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Corrida1:19:42 · 3:47/kmtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Transições6:15 · +47s vs. medianatop 87%: mais rápido que 13% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 18 | 4:48:24 | 11º de 134 na M25-29 |
| Lanzarote 22 | 4:28:37 | 35º de 53 na PRO |
Clima no dia
Lanzarote 2022 (07–15h): 11,3 a 19,7 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · sem chuva.
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 17 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:24 · 1:35/100mtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Bike4:37:21 · 38,9 km/htop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Corrida3:22:46 · 4:48/kmtop 88%: mais rápido que 12% da categoria
- Transições5:27 · +47s vs. medianatop 88%: mais rápido que 12% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 19 | 10:08:04 | 6º de 62 na M25-29 |
| Portugal-Cascais 21 | 9:42:44 | 11º de 342 na M30-34 |
| Lanzarote 22 | 9:45:54 | 18º de 27 na PRO |
| Vitoria-Gasteiz 22 | 9:05:58 | 15º de 17 na PRO |
| Cozumel 22 | 9:34:37 | 21º de 34 na PRO |
| Vitoria-Gasteiz 24 | 9:16:30 | 9º de 141 na M30-34 |
| World Championship 24 | 9:22:39 | 59º de 204 na M30-34 |
| Portugal-Cascais 25 | 9:15:31 | 8º de 176 na M30-34 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2022 (07–22h): 15,6 a 30,7 °C · sensação de até 31,4 °C · umidade 50% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Malaysia 2019 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 89% |
| IRONMAN Cozumel 2022 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 5% |
De top 9% para top 5% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 18 · 24:081:16/100m
- BikeLanzarote 22 · 2:34:4234,9 km/hPR
- CorridaLanzarote 22 · 1:19:423:47/kmPR
- TransiçõesMarbella 185:59
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 22 · 50:011:19/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 22 · 4:37:2138,9 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 21 · 3:12:574:34/km
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 225:27
Onde você está na M30-34 · IRONMAN Portugal-Cascais 2021
você 9:42:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:56:28 a 9:25:50 | 10 |
| 9:25:50 a 9:55:12 (você) | 20 |
| 9:55:12 a 10:24:34 | 28 |
| 10:24:34 a 10:53:56 | 36 |
| 10:53:56 a 11:23:18 | 36 |
| 11:23:18 a 11:52:40 | 48 |
| 11:52:40 a 12:22:03 | 42 |
| 12:22:03 a 12:51:25 | 22 |
| 12:51:25 a 13:20:47 | 20 |
| 13:20:47 a 13:50:09 | 20 |
| 13:50:09 a 14:19:31 | 28 |
| 14:19:31 a 14:48:53 | 12 |
| 14:48:53 a 15:18:15 | 10 |
| 15:18:15 a 15:47:37 | 10 |
342 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:50:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 9:22:39 |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | 19 °C | 9:45:54 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 9:42:44 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | 24 °C | 9:15:31 |
| IRONMAN Cozumel 2022 | 28 °C | 9:34:37 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | 30 °C | 9:16:30 |
| IRONMAN Malaysia 2019 | 30 °C | 10:08:04 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | 31 °C | 9:05:58 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha5 provas
Portugal2 provas
México1 prova
Malásia1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 9:15:31 | 8º / 176 cat. | 26º / 1.397 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 9:22:39 | 59º / 204 cat. | 247º / 2.280 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | 9:16:30 | 9º / 141 cat. | 91º / 1.400 geral |
| nov 2022 | IRONMAN CozumelIRONMAN · PRO | 9:34:37 | 21º / 34 cat. | 45º / 1.178 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · PRO | 9:05:58 | 15º / 17 cat. | 34º / 1.425 geral |
| mai 2022 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · PRO | 9:45:54 | 18º / 27 cat. | 20º / 895 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · PRO | 4:28:37 | 35º / 53 cat. | 47º / 831 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 9:42:44 | 11º / 342 cat. | 52º / 2.831 geral |
| out 2019 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M25-29 | 10:08:04 | 6º / 62 cat. | 43º / 965 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M25-29 | 4:48:24 | 11º / 134 cat. | 124º / 1.856 geral |