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Adrian Firek

Polônia · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 12%

14º de 121 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2022

Provas13em 2 países
Melhor 70.34:34:52Warsaw 2022
Melhor IRONMAN11:37:19Gdynia 2021

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Warsaw 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:44 · 1:40/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Bike2:17:53 · 39,2 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida1:37:52 · 4:38/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Transições7:23 · igual à medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 166:00:41237º de 335 na M30-34
Gdynia 175:18:36123º de 305 na M30-34
Gdynia 185:01:1377º de 292 na M30-34
Gdynia 185:25:2919ª de 55 na F30-34
Warsaw 224:34:5231º de 135 na M35-39
Gdynia 224:48:1814º de 121 na M35-39
Warsaw 234:48:2749º de 169 na M35-39
Krakow 254:54:5838º de 264 na M40-44
Poznan 254:44:3230º de 152 na M40-44
Porec 254:42:1320º de 149 na M40-44
Warsaw 264:40:4346º de 244 na M40-44
Gdynia 264:50:1221º de 133 na M40-44

Clima no dia

Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Gdynia 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 102 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:17:40 · 2:03/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Bike5:51:29 · 30,7 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida4:16:09 · 6:04/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Transições12:01 · −4:29 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Clima no dia

Gdynia 2021 (07–22h): 16,9 a 24,6 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 71% · vento até 20 km/h · 9,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · Para o pódio da M35-39

4:19:01−29:17 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:48:18 (14º). A maior diferença está em corrida (−15:36) e natação (−9:14).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 71%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Gdynia 2021IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Krakow 2025IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Poznan 2025IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Porec 2025IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2026IRONMAN 70.3top 16%

De top 71% para top 16% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWarsaw 22 · 31:441:40/100m
  • BikeWarsaw 22 · 2:17:5339,2 km/h
  • CorridaPorec 25 · 1:33:124:25/km
  • TransiçõesGdynia 265:12PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2022

você 4:48:18
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:03:11 a 4:17:252
4:17:25 a 4:31:406
4:31:40 a 4:45:543
4:45:54 a 5:00:08 (você)18
5:00:08 a 5:14:2218
5:14:22 a 5:28:3728
5:28:37 a 5:42:5110
5:42:51 a 5:57:0514
5:57:05 a 6:11:206
6:11:20 a 6:25:345
6:25:34 a 6:39:485
6:39:48 a 6:54:022
6:54:02 a 7:08:170
7:08:17 a 7:22:314

121 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:53.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 20%Biketop 11%Corridatop 17%

Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Porec 202517 °C4:42:13
IRONMAN 70.3 Gdynia 201619 °C6:00:41
IRONMAN 70.3 Gdynia 201719 °C5:18:36
IRONMAN 70.3 Poznan 202520 °C4:44:32
IRONMAN 70.3 Gdynia 202221 °C4:48:18
IRONMAN 70.3 Gdynia 202622 °C4:50:12
IRONMAN 70.3 Krakow 202522 °C4:54:58
IRONMAN 70.3 Warsaw 202323 °C4:48:27
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C5:25:29
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C5:01:13
IRONMAN 70.3 Warsaw 202224 °C4:34:52
IRONMAN 70.3 Warsaw 202624 °C4:40:43

Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia12 provas
  • Croácia1 prova

2 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-444:50:1221º / 133 cat.140º / 1.032 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-444:40:4346º / 244 cat.258º / 1.973 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M40-444:42:1320º / 149 cat.111º / 1.293 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-444:44:3230º / 152 cat.192º / 1.051 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-444:54:5838º / 264 cat.221º / 1.621 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-394:48:2749º / 169 cat.244º / 1.001 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-394:48:1814º / 121 cat.115º / 669 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-394:34:5231º / 135 cat.140º / 738 geral
ago 2021IRONMAN GdyniaIRONMAN · M35-3911:37:1927º / 102 cat.226º / 612 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F30-345:25:2919ª / 55 cat.831ª / 1.845 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-345:01:1377º / 292 cat.420º / 1.845 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-345:18:36123º / 305 cat.711º / 1.900 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-346:00:41237º / 335 cat.1.386º / 1.943 geral