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Adrian Cowan

Canadá · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 23%

14º de 63 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Cairns 2013

Provas6em 2 países
Melhor 70.34:54:45Yeppoon 2013
Melhor IRONMAN11:00:44Melbourne 2015

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Yeppoon 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:59 · 1:57/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Bike2:35:46 · 34,7 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida1:38:55 · 4:41/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Transições3:05 · −1:53 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 135:03:2314º de 63 na M25-29
Yeppoon 134:54:458º de 34 na M25-29
World Championship 135:45:44115º de 120 na M25-29

Clima no dia

Yeppoon 2013 (07–15h): 17,7 a 25,1 °C · sensação de até 27,1 °C · umidade 68% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Melbourne 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 218 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:11 · 1:52/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Bike5:09:32 · 34,9 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Corrida4:29:36 · 6:23/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Transições10:25 · +1:01 vs. medianatop 61%: mais rápido que 39% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1111:29:5951º de 87 na M25-29
Melbourne 1511:00:4494º de 218 na M30-34

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cairns 2013 · Para o pódio da M25-29

4:33:05−30:18 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:23 (14º). A maior diferença está em corrida (−13:37) e natação (−11:50).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Western Australia 2011IRONMANtop 59%
IRONMAN 70.3 Cairns 2013IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Yeppoon 2013IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013IRONMAN 70.3top 96%
IRONMAN Melbourne 2015IRONMANtop 44%

De top 59% para top 44% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoYeppoon 13 · 36:591:57/100m
  • BikeCairns 13 · 2:31:5735,5 km/h
  • CorridaYeppoon 13 · 1:38:554:41/km
  • TransiçõesYeppoon 133:05

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMelbourne 15 · 1:11:111:52/100mPR
  • BikeMelbourne 15 · 5:09:3234,9 km/hPR
  • CorridaWestern Australia 11 · 4:22:046:13/km
  • TransiçõesWestern Australia 1110:19

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Cairns 2013

você 5:03:23
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:27:00 a 4:38:433
4:38:43 a 4:50:276
4:50:27 a 5:02:104
5:02:10 a 5:13:53 (você)9
5:13:53 a 5:25:376
5:25:37 a 5:37:205
5:37:20 a 5:49:047
5:49:04 a 6:00:478
6:00:47 a 6:12:304
6:12:30 a 6:24:143
6:24:14 a 6:35:571
6:35:57 a 6:47:403
6:47:40 a 6:59:241
6:59:24 a 7:11:073

63 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:32:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cairns 2013 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 62%Biketop 19%Corridatop 21%

Você é ciclista. Bike no top 19% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Austrália5 provas
  • França1 prova

2 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2015IRONMAN MelbourneIRONMAN · M30-3411:00:4494º / 218 cat.548º / 1.736 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M25-29DNF99.999º / 67 cat.99.999º / 1.367 geral
set 2013IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-295:45:44115º / 120 cat.1.418º / 1.979 geral
ago 2013IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · M25-294:54:458º / 34 cat.74º / 414 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M25-295:03:2314º / 63 cat.131º / 943 geral
dez 2011IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M25-2911:29:5951º / 87 cat.382º / 1.180 geral