IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M35-39
4:28:54−1:36:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:05:44 (66º). A maior diferença está em corrida (−1:08:17) e bike (−20:48).
Provas7em 4 países
Melhor 70.35:10:32Sunshine Coast 2024
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:11 · 1:42/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:29:16 · 36,2 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida2:01:53 · 5:47/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Transições7:12 · −1s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 18 | 5:57:37 | 42º de 119 na M30-34 |
| Shanghai 18 | 5:21:25 | 35º de 112 na M30-34 |
| Xiamen 19 | 5:24:05 | 41º de 133 na M30-34 |
| Vietnam 23 | 6:05:44 | 66º de 220 na M35-39 |
| World Championship 23 | 5:35:12 | 458º de 496 na M35-39 |
| Sunshine Coast 24 | 5:10:32 | 56º de 135 na M35-39 |
| Shanghai Chongming 25 | 5:25:10 | 73º de 181 na M35-39 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2024 (07–15h): 15,5 a 25,4 °C · sensação de até 26,5 °C · umidade 63% · vento até 22 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
De top 36% para top 41% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 23 · 32:101:42/100m
- BikeShanghai 18 · 2:26:0737,0 km/h
- CorridaSunshine Coast 24 · 2:01:535:47/km
- TransiçõesSunshine Coast 247:12
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 6:05:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:38 a 4:40:15 | 9 |
| 4:40:15 a 4:57:52 | 5 |
| 4:57:52 a 5:15:29 | 7 |
| 5:15:29 a 5:33:05 | 9 |
| 5:33:05 a 5:50:42 | 16 |
| 5:50:42 a 6:08:19 (você) | 23 |
| 6:08:19 a 6:25:56 | 19 |
| 6:25:56 a 6:43:33 | 22 |
| 6:43:33 a 7:01:10 | 17 |
| 7:01:10 a 7:18:47 | 31 |
| 7:18:47 a 7:36:23 | 15 |
| 7:36:23 a 7:54:00 | 16 |
| 7:54:00 a 8:11:37 | 20 |
| 8:11:37 a 8:29:14 | 11 |
220 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:45:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:35:12 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | 22 °C | 5:21:25 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 5:25:10 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | 25 °C | 5:24:05 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | 25 °C | 5:10:32 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China3 provas
Vietnã2 provas
Austrália1 prova
Finlândia1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M35-39 | 5:25:10 | 73º / 181 cat. | 313º / 1.058 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-39 | 5:10:32 | 56º / 135 cat. | 418º / 1.305 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:35:12 | 458º / 496 cat. | 2.830º / 3.322 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 6:05:44 | 66º / 220 cat. | 369º / 1.195 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M30-34 | 5:24:05 | 41º / 133 cat. | 265º / 1.071 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M30-34 | 5:21:25 | 35º / 112 cat. | 235º / 911 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 5:57:37 | 42º / 119 cat. | 298º / 908 geral |