Adrian Carr · RankMyRace

Provas13em 7 países

Melhor 70.34:34:11Elsinore 2018

Melhor IRONMAN11:27:20UK 2012

Melhor maratona3:14:13Londres 2010 · 4:36/km

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Elsinore 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 106 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação26:56 · 1:25/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike2:25:09 · 37,2 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Corrida1:36:24 · 4:34/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Transições5:42 · −6:15 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Kronborg 16	4:45:49	5º de 117 na M50-54
Weymouth 16	5:00:58	2º de 96 na M50-54
World Championship 17	4:54:51	4º de 158 na M55-59
Elsinore 18	4:34:11	2º de 106 na M55-59
World Championship 18	4:54:56	17º de 166 na M55-59
Barcelona 19	5:20:49	10º de 97 na M55-59
Elsinore 22	4:58:39	3º de 58 na M60-64
World Championship 22	5:15:20	16º de 157 na M60-64
Jonkoping 25	4:54:22	5º de 58 na M60-64

Clima no dia

Elsinore 2018 (07–15h): 15,8 a 20,1 °C · sensação de até 18,4 °C · umidade 76% · vento até 27 km/h · 8,9 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em UK 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 69 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação57:34 · 1:31/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike6:14:46 · 28,8 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Corrida4:07:32 · 5:52/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Transições7:28 · −11:57 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: concluída em 2025
Chicago: ainda não
Londres: concluída em 2010
Nova York: ainda não
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Londres 20103:14:134:36/km2ª metade 8:27 mais lenta (1:32:53 + 1:41:20)
Londres 20104:00:565:43/km2ª metade 14:46 mais lenta (1:53:05 + 2:07:51)
Berlim 20254:22:156:13/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
Maratona
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
Maratona de Londres 2010	Maratona	top 10%
Maratona de Londres 2010	Maratona	top 38%
IRONMAN UK 2012	IRONMAN	top 9%
IRONMAN 70.3 Kronborg 2016	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2016	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2018	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2019	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 11%
Maratona de Berlim 2025	Maratona	top 62%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025	IRONMAN 70.3	top 9%

De top 10% para top 9% em 15 anos. No triathlon, você se mantém estável. Na maratona, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoElsinore 18 · 26:561:25/100m
BikeElsinore 18 · 2:25:0937,2 km/h
CorridaElsinore 18 · 1:36:244:34/km
TransiçõesElsinore 185:42

Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2018

você 4:34:11

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:21:48 a 4:33:55	1
4:33:55 a 4:46:02 (você)	7
4:46:02 a 4:58:09	8
4:58:09 a 5:10:16	7
5:10:16 a 5:22:23	16
5:22:23 a 5:34:30	11
5:34:30 a 5:46:38	8
5:46:38 a 5:58:45	15
5:58:45 a 6:10:52	10
6:10:52 a 6:22:59	4
6:22:59 a 6:35:06	8
6:35:06 a 6:47:13	3
6:47:13 a 6:59:20	3
6:59:20 a 7:11:27	5

106 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:26.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Weymouth 2016	17 °C	5:00:58
IRONMAN 70.3 Kronborg 2016	18 °C	4:45:49
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	5:15:20
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025	19 °C	4:54:22
IRONMAN 70.3 Elsinore 2018	20 °C	4:34:11
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022	26 °C	4:58:39
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	4:54:51

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Reino Unido4 provas
Dinamarca3 provas
Estados Unidos2 provas
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Suécia1 prova
África do Sul1 prova

7 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2025	IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M60-64	4:54:22	5º / 58 cat.	271º / 1.749 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-64	5:15:20	16º / 157 cat.	2.238º / 3.553 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M60-64	4:58:39	3º / 58 cat.	352º / 2.038 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M55-59	5:20:49	10º / 97 cat.	459º / 2.164 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	4:54:56	17º / 166 cat.	1.129º / 2.342 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-59	4:34:11	2º / 106 cat.	202º / 2.191 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	4:54:51	4º / 158 cat.	776º / 2.371 geral
ago 2017	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M55-59	DNS	99.999º / 96 cat.	99.999º / 2.454 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M50-54	5:00:58	2º / 96 cat.	67º / 1.310 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M50-54	4:45:49	5º / 117 cat.	101º / 1.284 geral
jul 2012	IRONMAN UKIRONMAN · M50-54	11:27:20	6º / 69 cat.	138º / 1.180 geral
2025	Maratona de BerlimRunner · M45-49	4:22:15	2.516º / 4.109 cat.	24.894º / 48.345 geral
2010	Maratona de LondresMass · M18-39	4:00:56	5.007º / 13.447 cat.	11.211º / 36.604 geral
2010	Maratona de LondresMass · M45-49	3:14:13	314º / 3.157 cat.	2.320º / 36.604 geral