IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · corrida até a mediana (−22:45)
Hoje 96º, passaria a 66º+30 posições
6:45:14 → 6:22:29 na M45-49 (185 atletas).
Provas3em 3 países
Melhor 70.36:24:03Shanghai Chongming 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 62 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:07 · 1:57/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:54:41 · 30,9 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida2:38:03 · 7:29/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Transições14:12 · +2:37 vs. medianatop 74%: mais rápido que 26% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lombok 22 | 7:31:25 | 29º de 34 na M45-49 |
| Vietnam 23 | 6:45:14 | 96º de 185 na M45-49 |
| Shanghai Chongming 26 | 6:24:03 | 35º de 62 na M50-54 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2026 (07–15h): 21,8 a 28,4 °C · sensação de até 29,0 °C · umidade 53% · vento até 21 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M45-49
4:56:54−1:48:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:45:14 (96º). A maior diferença está em corrida (−1:20:11) e bike (−26:58).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lombok 2022 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
De top 86% para top 57% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 23 · 35:391:53/100m
- BikeShanghai Chongming 26 · 2:54:4130,9 km/hPR
- CorridaShanghai Chongming 26 · 2:38:037:29/kmPR
- TransiçõesVietnam 239:43
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 6:45:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:57 a 5:04:35 | 8 |
| 5:04:35 a 5:20:13 | 5 |
| 5:20:13 a 5:35:51 | 11 |
| 5:35:51 a 5:51:29 | 15 |
| 5:51:29 a 6:07:07 | 15 |
| 6:07:07 a 6:22:45 | 11 |
| 6:22:45 a 6:38:24 | 18 |
| 6:38:24 a 6:54:02 (você) | 23 |
| 6:54:02 a 7:09:40 | 16 |
| 7:09:40 a 7:25:18 | 23 |
| 7:25:18 a 7:40:56 | 11 |
| 7:40:56 a 7:56:34 | 13 |
| 7:56:34 a 8:12:12 | 10 |
| 8:12:12 a 8:27:50 | 6 |
185 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:43:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 74%). O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
China1 prova
Indonésia1 prova
Vietnã1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M50-54 | 6:24:03 | 35º / 62 cat. | 528º / 780 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 6:45:14 | 96º / 185 cat. | 611º / 1.195 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Lombok70.3 · M45-49 | 7:31:25 | 29º / 34 cat. | 203º / 252 geral |