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Adelina Akhmetova

Emirados Árabes Unidos · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 11%

4ª de 38 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Durban 2025

Provas8em 5 países
Melhor 70.35:22:33Durban 2025

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Durban 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 38 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:11 · 2:04/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Bike2:55:08 · 30,8 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida1:37:24 · 4:37/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições10:50 · −2:08 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Staffordshire 236:23:2826ª de 49 na F30-34
Salalah 236:11:555ª de 11 na F30-34
Venice-Jesolo 245:40:0527ª de 55 na F35-39
Bahrain 245:42:2311ª de 30 na F35-39
Oman 255:32:096ª de 25 na F35-39
Durban 255:22:334ª de 38 na F35-39
Alghero 265:33:4619ª de 59 na F35-39
Dhofar 265:44:404ª de 11 na F35-39

Clima no dia

Durban 2025 (07–15h): 14,0 a 22,9 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 63% · vento até 8 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Durban 2025 · Para o pódio da F35-39

5:18:45−3:48 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:22:33 (4ª). A maior diferença está em bike (−4:54) e transições (−1:08).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2023IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Salalah 2023IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2024IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Oman 2025IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Durban 2025IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Alghero 2026IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Dhofar 2026IRONMAN 70.3top 37%

De top 54% para top 37% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoDurban 25 · 39:112:04/100m
  • BikeDurban 25 · 2:55:0830,8 km/h
  • CorridaDurban 25 · 1:37:244:37/km
  • TransiçõesOman 257:56

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Durban 2025

você 5:22:33
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:49:39 a 5:04:241
5:04:24 a 5:19:092
5:19:09 a 5:33:54 (você)2
5:33:54 a 5:48:384
5:48:38 a 6:03:236
6:03:23 a 6:18:083
6:18:08 a 6:32:536
6:32:53 a 6:47:384
6:47:38 a 7:02:233
7:02:23 a 7:17:080
7:17:08 a 7:31:522
7:31:52 a 7:46:370
7:46:37 a 8:01:223
8:01:22 a 8:16:072

38 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:53.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 58%Biketop 18%Corridatop 5%

Você é corredora. Corrida no top 5% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Bahrain 202420 °C5:42:23
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202420 °C5:40:05
IRONMAN 70.3 Durban 202523 °C5:22:33
IRONMAN 70.3 Oman 202527 °C5:32:09
IRONMAN 70.3 Alghero 202629 °C5:33:46
IRONMAN 70.3 Salalah 202331 °C6:11:55

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Omã3 provas
  • Itália2 provas
  • Barein1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • África do Sul1 prova

5 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Dhofar70.3 · F35-395:44:404ª / 11 cat.90ª / 231 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Alghero70.3 · F35-395:33:4619ª / 59 cat.1.151ª / 2.252 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39DNS99.999ª / 282 cat.99.999ª / 2.255 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F35-395:22:334ª / 38 cat.223ª / 1.242 geral
fev 2025IRONMAN 70.3 Oman70.3 · F35-395:32:096ª / 25 cat.314ª / 692 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · F35-395:42:2311ª / 30 cat.426ª / 867 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · F35-395:40:0527ª / 55 cat.1.637ª / 2.420 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · F30-346:11:555ª / 11 cat.132ª / 257 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · F30-346:23:2826ª / 49 cat.716ª / 1.212 geral