Adam Stanley · RankMyRace

Provas11em 1 país

Melhor 70.34:29:47Melbourne 2023

Melhor IRONMAN10:47:53Western Australia 2022

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Melbourne 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação15:03 · 0:48/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Bike2:34:51 · 34,9 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Corrida1:33:23 · 4:26/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Transições6:31 · −1:34 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Cairns 14	5:14:55	53º de 133 na M35-39
Cairns 15	5:05:15	31º de 130 na M35-39
Western Sydney 15	4:55:08	45º de 163 na M35-39
Western Sydney 16	4:59:08	33º de 127 na M35-39
Port Macquarie 22	5:00:55	11º de 91 na M40-44
Melbourne 23	4:29:47	18º de 93 na M45-49
Western Sydney 26	4:45:17	16º de 84 na M45-49

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Western Australia 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 115 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:01:12 · 1:37/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Bike5:29:35 · 32,8 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Corrida4:02:30 · 5:45/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Transições14:37 · igual à medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Australia 18	11:25:49	53º de 171 na M40-44
Cairns 22	11:39:16	51º de 110 na M40-44
Western Australia 22	10:47:53	31º de 115 na M40-44

Clima no dia

Western Australia 2022 (07–22h): 16,4 a 22,3 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 54% · vento até 29 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022 · Para o pódio da M40-44

4:27:19−33:36 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:55 (11º). A maior diferença está em bike (−22:56) e corrida (−12:22).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Cairns 2014	IRONMAN 70.3	top 40%
IRONMAN 70.3 Cairns 2015	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2015	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2016	IRONMAN 70.3	top 26%
IRONMAN Australia 2018	IRONMAN	top 31%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN Cairns 2022	IRONMAN	top 47%
IRONMAN Western Australia 2022	IRONMAN	top 27%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2023	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2026	IRONMAN 70.3	top 20%

De top 40% para top 20% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMelbourne 23 · 15:030:48/100m
BikeWestern Sydney 26 · 2:32:1835,5 km/hPR
CorridaMelbourne 23 · 1:33:234:26/km
TransiçõesWestern Sydney 153:15

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoAustralia 18 · 56:591:30/100m
BikeWestern Australia 22 · 5:29:3532,8 km/hPR
CorridaWestern Australia 22 · 4:02:305:45/kmPR
TransiçõesAustralia 1810:46

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022

você 5:00:55

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:20:27 a 4:35:47	4
4:35:47 a 4:51:07	4
4:51:07 a 5:06:28 (você)	11
5:06:28 a 5:21:48	8
5:21:48 a 5:37:08	15
5:37:08 a 5:52:28	13
5:52:28 a 6:07:49	13
6:07:49 a 6:23:09	9
6:23:09 a 6:38:29	5
6:38:29 a 6:53:49	4
6:53:49 a 7:09:09	2
7:09:09 a 7:24:30	1
7:24:30 a 7:39:50	1
7:39:50 a 7:55:10	1

91 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:11.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022	21 °C	5:00:55
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2016	23 °C	4:59:08
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2026	24 °C	4:45:17

Você rende melhor no calor: cerca de 2,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Australia 2018	21 °C	11:25:49
IRONMAN Western Australia 2022	22 °C	10:47:53
IRONMAN Cairns 2022	24 °C	11:39:16

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália11 provas

1 país · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mai 2026	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M45-49	4:45:17	16º / 84 cat.	232º / 1.506 geral
nov 2023	IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M45-49	4:29:47	18º / 93 cat.	211º / 1.251 geral
dez 2022	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44	10:47:53	31º / 115 cat.	274º / 1.075 geral
jun 2022	IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44	11:39:16	51º / 110 cat.	395º / 928 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-44	5:00:55	11º / 91 cat.	119º / 822 geral
mai 2018	IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-44	11:25:49	53º / 171 cat.	298º / 1.069 geral
dez 2017	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39	DNF	99.999º / 134 cat.	99.999º / 1.196 geral
nov 2016	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M35-39	4:59:08	33º / 127 cat.	194º / 801 geral
nov 2015	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M35-39	4:55:08	45º / 163 cat.	247º / 1.045 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-39	5:05:15	31º / 130 cat.	195º / 1.157 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-39	5:14:55	53º / 133 cat.	286º / 1.050 geral