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Adam Sprague

Austrália · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 25%

20º de 82 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Ballarat 2016

Provas3em 1 país
Melhor 70.35:01:10Ballarat 2016
Melhor IRONMAN11:51:04Melbourne 2015

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Ballarat 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:48 · 1:34/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:35:51 · 34,6 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Corrida1:50:54 · 5:15/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Transições4:37 · −1:01 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Canberra 125:15:4885º de 178 na M40-44
Ballarat 165:01:1020º de 82 na M45-49

Clima no dia

Ballarat 2016 (07–15h): 9,3 a 20,0 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 66% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Melbourne 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 241 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação58:45 · 1:33/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike5:35:05 · 32,2 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Corrida5:06:48 · 7:16/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Transições10:26 · −34s vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Ballarat 2016 · Para o pódio da M45-49

4:32:23−28:47 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:01:10 (20º). A maior diferença está em bike (−16:51) e corrida (−12:03).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Canberra 2012IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN Melbourne 2015IRONMANtop 47%
IRONMAN 70.3 Ballarat 2016IRONMAN 70.3top 25%

De top 48% para top 25% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBallarat 16 · 29:481:34/100mPR
  • BikeBallarat 16 · 2:35:5134,6 km/hPR
  • CorridaBallarat 16 · 1:50:545:15/kmPR
  • TransiçõesBallarat 164:37PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Ballarat 2016

você 5:01:10
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:30:03 a 4:41:197
4:41:19 a 4:52:349
4:52:34 a 5:03:50 (você)6
5:03:50 a 5:15:0613
5:15:06 a 5:26:2113
5:26:21 a 5:37:374
5:37:37 a 5:48:535
5:48:53 a 6:00:086
6:00:08 a 6:11:245
6:11:24 a 6:22:393
6:22:39 a 6:33:553
6:33:55 a 6:45:110
6:45:11 a 6:56:263
6:56:26 a 7:07:425

82 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:43.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ballarat 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 27%Corridatop 43%

Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Austrália3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2016IRONMAN 70.3 Ballarat70.3 · M45-495:01:1020º / 82 cat.212º / 702 geral
mar 2015IRONMAN MelbourneIRONMAN · M45-4911:51:04113º / 241 cat.875º / 1.736 geral
dez 2012IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · M40-445:15:4885º / 178 cat.518º / 1.198 geral