HYROX Poznan 2025 · Para o pódio da M40-44
1:04:50−38:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:43:00 (162º).
Provas15em 5 países
Melhor HYROX Open1:40:39Berlin 2025
Melhor HYROX Pro2:03:09Katowice 2026
Melhor 70.35:25:28Austria St. Polten 2013
Melhor IRONMAN15:49:03Austria 2022
HYROX Open
3 provas · última em Berlin 2025
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Poznan 25 | 1:43:00 | 162º de 202 na M40-44 |
| Gdansk 25 | 1:48:16 | 118º de 136 na M40-44 |
| Berlin 25 | 1:40:39 | 220º de 252 na M40-44 |
Onde ganhar tempo
Berlin 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
HYROX Pro
1 prova · última em Katowice 2026
Onde ganhar tempo
Katowice 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Austria St. Polten 2013
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 226 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike3:24:11 · 26,4 km/htop 95%: mais rápido que 5% da categoria
- Corrida1:55:07 · 5:27/kmtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Transições6:10 · +1:41 vs. medianatop 81%: mais rápido que 19% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria St. Polten 13 | 5:25:28 | 206º de 226 na M30-34 |
| Gdynia 15 | 5:51:12 | 362º de 480 na M35-39 |
| Gdynia 16 | 5:44:46 | 323º de 490 na M35-39 |
| Austria St. Polten 19 | 5:53:32 | 233º de 314 na M35-39 |
| Slovenian Istria 19 | 6:15:51 | 126º de 181 na M35-39 |
| Graz 21 | 6:07:13 | 136º de 167 na M40-44 |
| Gdynia 24 | 6:08:28 | 81º de 101 na M40-44 |
| Krakow 25 | 5:37:30 | 95º de 184 na M45-49 |
| Poznan 25 | 5:27:54 | 52º de 89 na M45-49 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Austria 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 338 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:27:48 · 2:19/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike6:52:01 · 26,2 km/htop 90%: mais rápido que 10% da categoria
- Corrida7:10:10 · 10:12/kmtop 100%: mais rápido que 0% da categoria
- Transições19:04 · +4:10 vs. medianatop 74%: mais rápido que 26% da categoria
Clima no dia
Austria 2022 (07–22h): 17,1 a 29,0 °C · sensação de até 31,5 °C · umidade 59% · vento até 8 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Poznan 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 81%, na faixa seguinte top 79%
Com o mesmo 1:43:00, você seria 85º de 108 na M45-49 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · bike até a mediana (−6:17)
Hoje 95º, passaria a 85º+10 posições
5:37:30 → 5:31:13 na M45-49 (184 atletas).
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M45-49
4:34:32−1:02:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:37:30 (95º). A maior diferença está em bike (−37:42) e corrida (−13:32).
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 52%, na faixa seguinte top 48%
Com o mesmo 5:37:30, você seria 55º de 117 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2013 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2015 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2019 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Graz 2021 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN Austria 2022 | IRONMAN | top 99% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| HYROX Poznan 2025 | HYROX | top 81% |
| HYROX Gdansk 2025 | HYROX | top 87% |
| HYROX Berlin 2025 | HYROX | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| HYROX Katowice 2026 | HYROX | top 100% |
De top 92% para top 100% em 13 anos. Na HYROX, você perde em média 15 pontos de top % por ano. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 25 · 35:301:52/100m
- BikeGraz 21 · 2:37:2334,3 km/h
- CorridaPoznan 25 · 1:49:305:11/kmPR
- TransiçõesAustria St. Polten 136:10
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 5:37:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:27:02 a 4:44:05 | 11 |
| 4:44:05 a 5:01:07 | 23 |
| 5:01:07 a 5:18:10 | 28 |
| 5:18:10 a 5:35:13 | 29 |
| 5:35:13 a 5:52:16 (você) | 23 |
| 5:52:16 a 6:09:18 | 15 |
| 6:09:18 a 6:26:21 | 12 |
| 6:26:21 a 6:43:24 | 15 |
| 6:43:24 a 7:00:26 | 9 |
| 7:00:26 a 7:17:29 | 12 |
| 7:17:29 a 7:34:32 | 3 |
| 7:34:32 a 7:51:35 | 1 |
| 7:51:35 a 8:08:37 | 1 |
| 8:08:37 a 8:25:40 | 2 |
184 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:49.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 35% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 5:44:46 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 5:27:54 |
| IRONMAN 70.3 Slovenian Istria 2019 | 20 °C | 6:15:51 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:37:30 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 6:08:28 |
| IRONMAN 70.3 Graz 2021 | 30 °C | 6:07:13 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia8 provas
Áustria4 provas
Alemanha1 prova
França1 prova
Eslovênia1 prova
5 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | 5:27:54 | 52º / 89 cat. | 541º / 1.051 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M45-49 | 5:37:30 | 95º / 184 cat. | 744º / 1.621 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 6:08:28 | 81º / 101 cat. | 495º / 633 geral |
| jul 2022 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 15:49:03 | 333º / 338 cat. | 2.051º / 2.169 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Graz70.3 · M40-44 | 6:07:13 | 136º / 167 cat. | 769º / 970 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M35-39 | 6:15:51 | 126º / 181 cat. | 827º / 1.233 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M35-39 | 5:53:32 | 233º / 314 cat. | 1.336º / 2.040 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 439 cat. | 99.999º / 1.900 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:44:46 | 323º / 490 cat. | 1.119º / 1.943 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:51:12 | 362º / 480 cat. | 1.230º / 1.821 geral |
| jun 2014 | IRONMAN FranceIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 320 cat. | 99.999º / 2.327 geral |
| mai 2013 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M30-34 | 5:25:28 | 206º / 226 cat. | 1.488º / 1.682 geral |
| 2026 | HYROX KatowiceHYROX PRO · M40-44 | 2:03:09 | 45º / 45 cat. | 415º / 416 geral |
| 2025 | HYROX BerlinHYROX - Saturday · M40-44 | 1:40:39 | 220º / 252 cat. | 1.667º / 1.851 geral |
| 2025 | HYROX GdanskHYROX · M40-44 | 1:48:16 | 118º / 136 cat. | 938º / 1.084 geral |
| 2025 | HYROX PoznanHYROX · M40-44 | 1:43:00 | 162º / 202 cat. | 1.439º / 1.841 geral |