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Adam Rau

Estados Unidos · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

9º de 295 na M35-39 · IRONMAN Lake Placid 2013

Provas3em 2 países
Melhor 70.34:42:40Timberman 2012
Melhor IRONMAN9:59:05Lake Placid 2013

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Timberman 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 159 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:38 · 1:49/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Bike2:30:46 · 35,8 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:33:31 · 4:26/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições3:45 · −3:05 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Lake Placid 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 295 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:56 · 1:47/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Bike5:18:29 · 33,9 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida3:25:01 · 4:51/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições7:39 · −6:59 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Placid 139:59:059º de 295 na M35-39
Mont-Tremblant 1410:18:3018º de 265 na M35-39

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Lake Placid 2013 · Para o pódio da M35-39

9:42:07−16:58 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:59:05 (9º). A maior diferença está em corrida (−12:07) e natação (−3:34).

IRONMAN Lake Placid 2013 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 9:59:05, você seria 9º de 379 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Timberman 2012IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Lake Placid 2013IRONMANtop 4%
IRONMAN Mont-Tremblant 2014IRONMANtop 7%

De top 5% para top 7% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLake Placid 13 · 1:07:561:47/100m
  • BikeLake Placid 13 · 5:18:2933,9 km/h
  • CorridaLake Placid 13 · 3:25:014:51/km
  • TransiçõesLake Placid 137:39

Onde você está na M35-39 · IRONMAN Lake Placid 2013

você 9:59:05
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:06:44 a 9:38:482
9:38:48 a 10:10:52 (você)14
10:10:52 a 10:42:5717
10:42:57 a 11:15:0124
11:15:01 a 11:47:0535
11:47:05 a 12:19:0929
12:19:09 a 12:51:1445
12:51:14 a 13:23:1831
13:23:18 a 13:55:2228
13:55:22 a 14:27:2627
14:27:26 a 14:59:3019
14:59:30 a 15:31:357
15:31:35 a 16:03:3911
16:03:39 a 16:35:436

295 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:38:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Lake Placid 2013 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 19%Biketop 3%Corridatop 4%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos2 provas
  • Canadá1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2014IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M35-3910:18:3018º / 265 cat.116º / 2.140 geral
jul 2013IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M35-399:59:059º / 295 cat.57º / 2.353 geral
ago 2012IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M35-394:42:407º / 159 cat.62º / 1.306 geral