IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 · Para o pódio da M45-49
4:22:41−25:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:48:32 (14º). A maior diferença está em bike (−16:06) e natação (−7:48).
Provas18em 12 países
Melhor 70.34:38:13Dubai 2021
Melhor IRONMAN10:40:36Gdynia 2021
IRONMAN 70.3
14 provas · disciplinas em Dubai 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:24 · 2:04/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Bike2:21:54 · 38,1 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:30:54 · 4:18/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições6:01 · −4:21 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 18 | 5:33:16 | 212º de 379 na M40-44 |
| Greece Costa Navarino 19 | 5:59:59 | 113º de 220 na M40-44 |
| Haugesund Norway 19 | 5:30:07 | 37º de 72 na M40-44 |
| Astana 19 | 5:01:58 | 22º de 132 na M40-44 |
| Gdynia 19 | 5:13:31 | 154º de 340 na M40-44 |
| Bahrain 19 | 4:41:11 | 29º de 143 na M40-44 |
| Gdynia 20 | 5:14:03 | 29º de 86 na M45-49 |
| Turkey 20 | 4:54:40 | 19º de 66 na M45-49 |
| Dubai 21 | 4:38:13 | 19º de 138 na M45-49 |
| Poznan 22 | 4:58:06 | 28º de 95 na M45-49 |
| Tallinn 23 | 4:48:32 | 14º de 125 na M45-49 |
| World Championship 23 | 5:03:50 | 295º de 466 na M45-49 |
| World Championship 24 | 5:37:41 | 324º de 388 na M45-49 |
| Krakow 26 | 5:22:13 | 44º de 125 na M50-54 |
Clima no dia
Dubai 2021 (07–15h): 18,2 a 37,5 °C · sensação de até 34,1 °C · umidade 15% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Gdynia 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 104 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:27 · 2:09/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Bike5:40:40 · 31,7 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida3:30:29 · 4:59/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições8:00 · −7:18 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 18 | 12:22:30 | 354º de 472 na M40-44 |
| Gdynia 21 | 10:40:36 | 20º de 105 na M45-49 |
| World Championship 21 | 11:52:30 | 84º de 345 na M45-49 |
| World Championship 22 | 11:52:08 | 440º de 566 na M45-49 |
Clima no dia
Gdynia 2021 (07–22h): 16,9 a 24,6 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 71% · vento até 20 km/h · 9,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:48:32, você seria 5º de 76 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN Barcelona 2018 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2019 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2019 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Gdynia 2021 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
De top 56% para top 36% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBahrain 19 · 35:391:53/100m
- BikeBahrain 19 · 2:20:0638,5 km/h
- CorridaDubai 21 · 1:30:544:18/km
- TransiçõesTallinn 234:41
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 21 · 1:19:042:05/100m
- BikeGdynia 21 · 5:40:4031,7 km/h
- CorridaGdynia 21 · 3:30:294:59/km
- TransiçõesWorld Championship 216:55
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Tallinn 2023
você 4:48:32
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:10:11 a 4:25:05 | 3 |
| 4:25:05 a 4:39:59 | 5 |
| 4:39:59 a 4:54:53 (você) | 14 |
| 4:54:53 a 5:09:47 | 15 |
| 5:09:47 a 5:24:41 | 21 |
| 5:24:41 a 5:39:35 | 11 |
| 5:39:35 a 5:54:29 | 14 |
| 5:54:29 a 6:09:23 | 14 |
| 6:09:23 a 6:24:17 | 11 |
| 6:24:17 a 6:39:11 | 8 |
| 6:39:11 a 6:54:05 | 3 |
| 6:54:05 a 7:08:59 | 4 |
| 7:08:59 a 7:23:53 | 1 |
| 7:23:53 a 7:38:47 | 1 |
125 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:29:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | 18 °C | 5:14:03 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:03:50 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 4:58:06 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 5:33:16 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 4:54:40 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 5:22:13 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:37:41 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | 26 °C | 4:41:11 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 5:13:31 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | 28 °C | 4:48:32 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 4:38:13 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 11:52:30 |
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 11:52:08 |
| IRONMAN Barcelona 2018 | 19 °C | 12:22:30 |
| IRONMAN Gdynia 2021 | 25 °C | 10:40:36 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
Estados Unidos2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Barein1 prova
Estônia1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Grécia1 prova
Cazaquistão1 prova
Noruega1 prova
Nova Zelândia1 prova
Turquia1 prova
12 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
20 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M50-54 | 5:22:13 | 44º / 125 cat. | 623º / 1.738 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 72 cat. | 99.999º / 691 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:37:41 | 324º / 388 cat. | 2.530º / 3.087 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:03:50 | 295º / 466 cat. | 2.169º / 3.322 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-49 | 4:48:32 | 14º / 125 cat. | 164º / 1.096 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 87 cat. | 99.999º / 510 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 11:52:08 | 440º / 566 cat. | 1.877º / 2.374 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | 4:58:06 | 28º / 95 cat. | 186º / 569 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 11:52:30 | 84º / 345 cat. | 605º / 2.299 geral |
| ago 2021 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M45-49 | 10:40:36 | 20º / 105 cat. | 99º / 612 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49 | 4:38:13 | 19º / 138 cat. | 178º / 1.040 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 4:54:40 | 19º / 66 cat. | 224º / 764 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:14:03 | 29º / 86 cat. | 245º / 688 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 4:41:11 | 29º / 143 cat. | 201º / 1.067 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:13:31 | 154º / 340 cat. | 669º / 1.816 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M40-44 | 5:01:58 | 22º / 132 cat. | 145º / 951 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M40-44 | 5:30:07 | 37º / 72 cat. | 237º / 566 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M40-44 | 5:59:59 | 113º / 220 cat. | 507º / 1.110 geral |
| out 2018 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 12:22:30 | 354º / 472 cat. | 1.676º / 2.470 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:33:16 | 212º / 379 cat. | 967º / 1.845 geral |