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Adam Niepokoj

Polônia · Masculino · M25-29 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 7%

86º de 1.247 na M18-29 · Maratona de Berlim 2021

Provas6em 4 países
Melhor 70.35:27:51Gdynia 2021
Melhor maratona2:53:17Berlim 2021 · 4:06/km

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Gdynia 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 80 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação48:14 · 2:32/100mtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
  • Bike2:56:42 · 30,6 km/htop 69%: mais rápido que 31% da categoria
  • Corrida1:29:29 · 4:14/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições13:26 · +2:32 vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria

Clima no dia

Gdynia 2021 (07–15h): 16,9 a 24,6 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · 8,3 mm de chuva.

Majors

4 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2021
  • Chicago: concluída em 2023
  • Londres: concluída em 2026
  • Nova York: concluída em 2023
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · natação até a mediana (−6:16)

Hoje 39º, passaria a 35º+4 posições

5:27:51 → 5:21:35 na M25-29 (80 atletas).

IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · Para o pódio da M25-29

4:20:03−1:07:48 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:27:51 (39º). A maior diferença está em bike (−34:38) e natação (−17:56).

IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · Na próxima faixa etária (M30-34)

Hoje top 49%, na faixa seguinte top 43%

Com o mesmo 5:27:51, você seria 65º de 153 na M30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Berlim 2021Maratonatop 7%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021IRONMAN 70.3top 49%
Maratona de Londres 2026Maratonatop 15%

De top 7% para top 15% em 5 anos.

Onde você está na M18-29 · Maratona de Berlim 2021

você 2:53:17
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:06:14 a 2:29:0621
2:29:06 a 2:51:5758
2:51:57 a 3:14:49 (você)154
3:14:49 a 3:37:41181
3:37:41 a 4:00:33264
4:00:33 a 4:23:24177
4:23:24 a 4:46:16174
4:46:16 a 5:09:08108
5:09:08 a 5:31:5947
5:31:59 a 5:54:5135
5:54:51 a 6:17:4315
6:17:43 a 6:40:3510
6:40:35 a 7:03:262
7:03:26 a 7:26:181

1.247 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:57:01.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 80%Biketop 69%Corridatop 10%

Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 80%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos3 provas
  • Alemanha1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • Polônia1 prova

4 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2023Maratona de Nova YorkMaratona · M25-293:05:21—1.841º / 51.349 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-295:27:5139º / 80 cat.463º / 1.121 geral
nov 2019Maratona de Nova YorkMaratona · M20-243:10:06—2.589º / 53.520 geral
2026Maratona de LondresMass · M18-393:08:022.394º / 16.718 cat.4.520º / 59.862 geral
2023Maratona de ChicagoMaratona · M25-293:07:44—4.577º / 48.385 geral
2021Maratona de BerlimRunner · M18-292:53:1786º / 1.247 cat.723º / 23.099 geral