IRONMAN 70.3 Goa 2025 · Para o pódio da M40-44
4:47:13−49:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:36:19 (10º). A maior diferença está em corrida (−24:01) e bike (−21:33).
Provas13em 8 países
Melhor 70.34:42:18Warsaw 2022
Melhor IRONMAN11:19:52Kalmar-Sweden 2019
Melhor maratona4:11:40Berlim 2014 · 5:58/km
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Warsaw 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:13 · 1:39/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:17:58 · 39,1 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:46:48 · 5:04/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Transições6:19 · −1:04 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Oman 19 | 5:26:47 | 27º de 76 na M30-34 |
| Dubai 20 | 5:11:05 | 69º de 144 na M35-39 |
| Oman 20 | 5:22:16 | 40º de 96 na M35-39 |
| Dubai 21 | 5:03:50 | 64º de 184 na M35-39 |
| Dubai 22 | 5:03:22 | 68º de 280 na M35-39 |
| Warsaw 22 | 4:42:18 | 43º de 135 na M35-39 |
| Nice 23 | 6:24:46 | 159º de 260 na M35-39 |
| Salalah 24 | 5:36:57 | 16º de 36 na M35-39 |
| Goa 25 | 5:36:19 | 10º de 122 na M40-44 |
| Subic Bay Philippines 26 | 5:47:58 | 11º de 59 na M40-44 |
| World Championship 26 | 5:50:01 | 371º de 470 na M40-44 |
Clima no dia
Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kalmar-Sweden 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 201 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:33 · 1:44/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike5:50:48 · 30,8 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Corrida4:10:37 · 5:56/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições12:54 · +2:24 vs. medianatop 70%: mais rápido que 30% da categoria
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2019 (07–22h): 14,7 a 19,4 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 80% · vento até 20 km/h · 3,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2014
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20144:11:405:58/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Goa 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 5:36:19, você seria 3º de 82 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2019 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2020 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
De top 36% para top 79% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 31:131:39/100m
- BikeWarsaw 22 · 2:17:5839,1 km/h
- CorridaWarsaw 22 · 1:46:485:04/km
- TransiçõesSubic Bay Philippines 264:54
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Goa 2025
você 5:36:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:47 a 4:42:43 | 2 |
| 4:42:43 a 4:59:39 | 2 |
| 4:59:39 a 5:16:35 | 3 |
| 5:16:35 a 5:33:31 | 2 |
| 5:33:31 a 5:50:27 (você) | 3 |
| 5:50:27 a 6:07:23 | 5 |
| 6:07:23 a 6:24:20 | 10 |
| 6:24:20 a 6:41:16 | 12 |
| 6:41:16 a 6:58:12 | 15 |
| 6:58:12 a 7:15:08 | 11 |
| 7:15:08 a 7:32:04 | 9 |
| 7:32:04 a 7:49:00 | 17 |
| 7:49:00 a 8:05:56 | 10 |
| 8:05:56 a 8:22:52 | 21 |
122 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:11:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goa 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Goa 2025 | 23 °C | 5:36:19 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:42:18 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | 25 °C | 5:11:05 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2020 | 26 °C | 5:22:16 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:50:01 |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2026 | 29 °C | 5:47:58 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 6:24:46 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | 31 °C | 5:36:57 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 5:03:22 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | 33 °C | 5:26:47 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 5:03:50 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos3 provas
Omã3 provas
França2 provas
Alemanha1 prova
Índia1 prova
Filipinas1 prova
Polônia1 prova
Suécia1 prova
8 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:50:01 | 371º / 470 cat. | 1.991º / 3.148 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M40-44 | 5:47:58 | 11º / 59 cat. | 66º / 392 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M40-44 | 5:36:19 | 10º / 122 cat. | 46º / 698 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M35-39 | 5:36:57 | 16º / 36 cat. | 72º / 235 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 82 cat. | 99.999º / 613 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-39 | 6:24:46 | 159º / 260 cat. | 1.165º / 2.228 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:42:18 | 43º / 135 cat. | 192º / 738 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 5:03:22 | 68º / 280 cat. | 375º / 1.666 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 5:03:50 | 64º / 184 cat. | 334º / 1.040 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | 5:22:16 | 40º / 96 cat. | 233º / 662 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 5:11:05 | 69º / 144 cat. | 351º / 773 geral |
| ago 2019 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34 | 11:19:52 | 87º / 201 cat. | 792º / 2.161 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 5:26:47 | 27º / 76 cat. | 228º / 675 geral |
| 2014 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 4:11:40 | — | 16.742º / 28.926 geral |