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Adam Kurowski

Polônia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 46%

111º de 246 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018

Provas9em 5 países
Melhor 70.35:19:54Erkner 2023
Melhor IRONMAN13:15:49Hamburg 2019

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Erkner 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 160 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:28 · 2:08/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Bike2:46:10 · 32,5 km/htop 76%: mais rápido que 24% da categoria
  • Corrida1:44:44 · 4:58/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Transições8:32 · −32s vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Dubai 175:58:45188º de 265 na M40-44
Gdynia 175:25:32195º de 411 na M40-44
Jonkoping 185:30:52111º de 246 na M40-44
Gdynia 185:26:39188º de 379 na M40-44
Lanzarote 195:42:1647º de 100 na M45-49
Gdynia 205:31:1046º de 86 na M45-49
Erkner 235:19:5483º de 160 na M45-49

Clima no dia

Erkner 2023 (07–15h): 13,5 a 30,2 °C · sensação de até 29,8 °C · umidade 54% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Hamburg 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 311 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:28:50 · 2:20/100mtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
  • Bike6:23:05 · 28,2 km/htop 80%: mais rápido que 20% da categoria
  • Corrida5:04:59 · 7:14/kmtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
  • Transições18:54 · +2:58 vs. medianatop 70%: mais rápido que 30% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hamburg 1913:15:49250º de 311 na M45-49
Gdynia 2113:23:1081º de 105 na M45-49

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 · natação até a mediana (−5:09)

Hoje 111º, passaria a 100º+11 posições

5:30:52 → 5:25:43 na M40-44 (246 atletas).

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 · Para o pódio da M40-44

4:26:37−1:04:15 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:52 (111º). A maior diferença está em corrida (−25:18) e bike (−24:37).

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 46%, na faixa seguinte top 38%

Com o mesmo 5:30:52, você seria 79º de 208 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Dubai 2017IRONMAN 70.3top 71%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN Hamburg 2019IRONMANtop 81%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2020IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN Gdynia 2021IRONMANtop 78%
IRONMAN 70.3 Erkner 2023IRONMAN 70.3top 52%

De top 71% para top 52% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoErkner 23 · 40:282:08/100mPR
  • BikeErkner 23 · 2:46:1032,5 km/hPR
  • CorridaGdynia 18 · 1:40:374:46/km
  • TransiçõesGdynia 187:26

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoGdynia 21 · 1:26:062:16/100mPR
  • BikeHamburg 19 · 6:23:0528,2 km/h
  • CorridaGdynia 21 · 4:01:595:44/kmPR
  • TransiçõesGdynia 2118:42PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018

você 5:30:52
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:22:45 a 4:39:5416
4:39:54 a 4:57:0321
4:57:03 a 5:14:1242
5:14:12 a 5:31:20 (você)33
5:31:20 a 5:48:2934
5:48:29 a 6:05:3835
6:05:38 a 6:22:4729
6:22:47 a 6:39:5617
6:39:56 a 6:57:0511
6:57:05 a 7:14:143
7:14:14 a 7:31:223
7:31:22 a 7:48:310
7:48:31 a 8:05:401
8:05:40 a 8:22:491

246 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 82%Biketop 56%Corridatop 34%

Você é corredor. Corrida no top 34% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 82%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 202018 °C5:31:10
IRONMAN 70.3 Gdynia 201719 °C5:25:32
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C5:26:39
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201824 °C5:30:52
IRONMAN 70.3 Lanzarote 201925 °C5:42:16
IRONMAN 70.3 Dubai 201726 °C5:58:45
IRONMAN 70.3 Erkner 202330 °C5:19:54

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia4 provas
  • Alemanha2 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Espanha1 prova
  • Suécia1 prova

5 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2023IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M45-495:19:5483º / 160 cat.606º / 1.319 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M45-49DNS99.999º / 54 cat.99.999º / 690 geral
out 2021IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 566 cat.99.999º / 3.002 geral
ago 2021IRONMAN GdyniaIRONMAN · M45-4913:23:1081º / 105 cat.464º / 612 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-495:31:1046º / 86 cat.350º / 688 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-495:42:1647º / 100 cat.402º / 748 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49DNS99.999º / 200 cat.99.999º / 1.816 geral
jul 2019IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-4913:15:49250º / 311 cat.1.545º / 2.005 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-445:26:39188º / 379 cat.856º / 1.845 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-445:30:52111º / 246 cat.669º / 1.792 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-445:25:32195º / 411 cat.840º / 1.900 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-445:58:45188º / 265 cat.996º / 1.358 geral