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Adam Jaroniec

Polônia · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

5º de 292 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2018

Provas10em 7 países
Melhor 70.34:16:26Pula 2015
Melhor IRONMAN9:03:31Emilia Romagna 2019

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Pula 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:37:45 · 34,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:36:59 · 4:36/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições1:42 · −1:05 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 154:46:2025º de 354 na M30-34
Pula 154:16:2620º de 196 na M30-34
Gdynia 164:36:0422º de 335 na M30-34
Ruegen 164:35:508º de 81 na M30-34
Gdynia 174:24:3212º de 305 na M30-34
Gdynia 184:19:525º de 292 na M30-34
World Championship 184:26:5067º de 322 na M30-34
World Championship 194:39:0052º de 455 na M30-34

Clima no dia

Pula 2015 (07–15h): 19,8 a 22,8 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 62% · vento até 31 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 267 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação58:18 · 1:32/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike4:45:39 · 37,8 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida3:11:44 · 4:33/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições7:50 · −5:34 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Ireland Cork 199:15:5013º de 139 na M30-34
Emilia Romagna 199:03:3110º de 267 na M30-34

Clima no dia

Emilia Romagna 2019 (07–22h): 11,9 a 21,0 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 68% · vento até 16 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 · Para o pódio da M30-34

4:18:48−1:04 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:19:52 (5º). A maior diferença está em natação (−3:43) e transições (−7s).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2015IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Pula 2015IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2016IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Ireland Cork 2019IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Emilia Romagna 2019IRONMANtop 4%

De top 8% para top 4% em 4 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWorld Championship 19 · 31:491:40/100mPR
  • BikeGdynia 18 · 2:20:5838,3 km/h
  • CorridaGdynia 18 · 1:21:593:53/km
  • TransiçõesPula 151:42

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEmilia Romagna 19 · 58:181:32/100m
  • BikeEmilia Romagna 19 · 4:45:3937,8 km/hPR
  • CorridaEmilia Romagna 19 · 3:11:444:33/kmPR
  • TransiçõesEmilia Romagna 197:50

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2018

você 4:19:52
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:11:15 a 4:25:04 (você)13
4:25:04 a 4:38:5420
4:38:54 a 4:52:4325
4:52:43 a 5:06:3227
5:06:32 a 5:20:2238
5:20:22 a 5:34:1144
5:34:11 a 5:48:0132
5:48:01 a 6:01:5039
6:01:50 a 6:15:3920
6:15:39 a 6:29:2916
6:29:29 a 6:43:1811
6:43:18 a 6:57:073
6:57:07 a 7:10:573
7:10:57 a 7:24:461

292 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 13%Biketop 2%Corridatop 2%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 201619 °C4:36:04
IRONMAN 70.3 Gdynia 201719 °C4:24:32
IRONMAN 70.3 Pula 201523 °C4:16:26
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C4:39:00
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C4:19:52

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia4 provas
  • Alemanha1 prova
  • França1 prova
  • Croácia1 prova
  • Irlanda1 prova
  • Itália1 prova
  • África do Sul1 prova

7 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2019IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-349:03:3110º / 267 cat.61º / 2.561 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:39:0052º / 455 cat.255º / 3.257 geral
jun 2019IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M30-349:15:5013º / 139 cat.39º / 1.407 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:26:5067º / 322 cat.223º / 2.342 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-344:19:525º / 292 cat.48º / 1.845 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-344:24:3212º / 305 cat.52º / 1.900 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M30-344:35:508º / 81 cat.76º / 628 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-344:36:0422º / 335 cat.68º / 1.943 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M30-344:16:2620º / 196 cat.81º / 1.438 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-344:46:2025º / 354 cat.119º / 1.821 geral