IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 · Para o pódio da M45-49
4:29:43−36:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:06:03 (24º). A maior diferença está em bike (−19:16) e corrida (−10:02).
Provas26em 12 países
Melhor 70.34:39:17Gulf Coast 2022
Melhor IRONMAN11:22:25Kalmar-Sweden 2026
Melhor maratona2:58:31Berlim 2008 · 4:14/km
IRONMAN 70.3
14 provas · disciplinas em Gulf Coast 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 169 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:33:32 · 35,2 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida2:03:46 · 5:52/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bolton 21 | 6:48:13 | 96º de 127 na M40-44 |
| Gulf Coast 22 | 4:39:17 | 69º de 169 na M40-44 |
| Weymouth 22 | 5:45:21 | 79º de 215 na M40-44 |
| Lanzarote 23 | 6:38:32 | 95º de 122 na M40-44 |
| Weymouth 23 | 4:57:03 | 92º de 246 na M40-44 |
| Oman 24 | 6:24:43 | 64º de 83 na M45-49 |
| Aix-en-Provence 24 | 5:41:14 | 92º de 164 na M45-49 |
| Porec 24 | 4:57:03 | 41º de 174 na M45-49 |
| Panama 25 | 6:12:14 | 85º de 138 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 25 | 4:57:13 | 96º de 274 na M45-49 |
| Bolton 25 | 5:34:43 | 42º de 94 na M45-49 |
| Vichy 25 | 5:26:33 | 39º de 115 na M45-49 |
| Langkawi 25 | 6:19:38 | 18º de 44 na M45-49 |
| Jonkoping 26 | 5:06:03 | 24º de 143 na M45-49 |
Clima no dia
Gulf Coast 2022 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 199 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:00 · 2:08/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike5:13:14 · 34,5 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida4:36:36 · 6:33/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições11:36 · −1:10 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 23 | 11:41:02 | 139º de 229 na M40-44 |
| Florida 24 | 12:55:37 | 51º de 139 na M45-49 |
| Emilia Romagna 25 | 12:52:13 | 226º de 294 na M45-49 |
| Texas 26 | 12:59:50 | 137º de 203 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 26 | 11:22:25 | 84º de 199 na M45-49 |
| Wales 26 | 14:05:22 | 97º de 187 na M45-49 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2026 (07–22h): 18,0 a 30,1 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 51% · vento até 23 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2008
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2010
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20082:58:314:14/km
- Berlim 20093:01:374:18/km
- Londres 20103:07:324:27/km2ª metade 9:08 mais lenta (1:29:12 + 1:38:20)
- Londres 20123:24:344:51/km2ª metade 20:34 mais lenta (1:32:00 + 1:52:34)
- Londres 20223:41:185:15/km2ª metade 14:36 mais lenta (1:43:21 + 1:57:57)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 5:06:03, você seria 18º de 150 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2008 | Maratona | top 5% |
| Maratona de Berlim 2009 | Maratona | top 6% |
| Maratona de Londres 2010 | Maratona | top 9% |
| Maratona de Londres 2012 | Maratona | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| Maratona de Londres 2022 | Maratona | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2023 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Florida 2024 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2025 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | IRONMAN | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN Texas 2026 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2026 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN Wales 2026 | IRONMAN | top 52% |
De top 5% para top 52% em 18 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano. Na maratona, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 25 · 24:421:18/100m
- BikeVenice-Jesolo 25 · 2:27:0636,7 km/h
- CorridaPorec 24 · 1:41:154:48/km
- TransiçõesPorec 247:09
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFlorida 24 · 1:16:122:00/100m
- BikeKalmar-Sweden 26 · 5:13:1434,5 km/h
- CorridaKalmar-Sweden 26 · 4:36:366:33/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 2611:36
Onde você está na M40-44 · Maratona de Berlim 2008
você 2:58:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:12:48 a 2:32:38 | 8 |
| 2:32:38 a 2:52:28 | 136 |
| 2:52:28 a 3:12:18 (você) | 516 |
| 3:12:18 a 3:32:08 | 975 |
| 3:32:08 a 3:51:58 | 1.260 |
| 3:51:58 a 4:11:48 | 1.268 |
| 4:11:48 a 4:31:38 | 840 |
| 4:31:38 a 4:51:27 | 528 |
| 4:51:27 a 5:11:17 | 295 |
| 5:11:17 a 5:31:07 | 165 |
| 5:31:07 a 5:50:57 | 80 |
| 5:50:57 a 6:10:47 | 21 |
| 6:10:47 a 6:30:37 | 8 |
| 6:30:37 a 6:50:27 | 1 |
6.101 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:54:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 15% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | 13 °C | 5:34:43 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 | 17 °C | 5:45:21 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | 17 °C | 5:06:03 |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | 18 °C | 6:48:13 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2023 | 19 °C | 4:57:03 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 6:38:32 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | 22 °C | 5:41:14 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | 22 °C | 4:57:13 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | 23 °C | 4:57:03 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2025 | 25 °C | 5:26:33 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 | 25 °C | 4:39:17 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 6:24:43 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | 32 °C | 6:19:38 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 6:12:14 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2026 | 19 °C | 14:05:22 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 11:41:02 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 12:52:13 |
| IRONMAN Texas 2026 | 29 °C | 12:59:50 |
| IRONMAN Florida 2024 | 30 °C | 12:55:37 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2026 | 30 °C | 11:22:25 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido8 provas
Itália3 provas
Estados Unidos3 provas
Alemanha2 provas
França2 provas
Suécia2 provas
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Croácia1 prova
Malásia1 prova
Omã1 prova
Panamá1 prova
12 países · 26 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
26 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN WalesIRONMAN · M45-49 | 14:05:22 | 97º / 187 cat. | 995º / 1.942 geral |
| ago 2026 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 11:22:25 | 84º / 199 cat. | 879º / 2.450 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 5:06:03 | 24º / 143 cat. | 380º / 2.399 geral |
| abr 2026 | IRONMAN TexasIRONMAN · M45-49 | 12:59:50 | 137º / 203 cat. | 1.378º / 2.191 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 6:19:38 | 18º / 44 cat. | 204º / 497 geral |
| set 2025 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 12:52:13 | 226º / 294 cat. | 1.600º / 2.219 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-49 | 5:26:33 | 39º / 115 cat. | 568º / 2.070 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M45-49 | 5:34:43 | 42º / 94 cat. | 361º / 1.094 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 4:57:13 | 96º / 274 cat. | 759º / 2.308 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 6:12:14 | 85º / 138 cat. | 602º / 1.026 geral |
| nov 2024 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49 | 12:55:37 | 51º / 139 cat. | 596º / 1.490 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 4:57:03 | 41º / 174 cat. | 290º / 1.422 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 315 cat. | 99.999º / 2.235 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M45-49 | 5:41:14 | 92º / 164 cat. | 1.012º / 2.185 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-49 | 6:24:43 | 64º / 83 cat. | 453º / 613 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M40-44 | 4:57:03 | 92º / 246 cat. | 678º / 2.040 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 11:41:02 | 139º / 229 cat. | 1.042º / 1.937 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M40-44 | 6:38:32 | 95º / 122 cat. | 744º / 991 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M40-44 | 5:45:21 | 79º / 215 cat. | 638º / 1.971 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M40-44 | 4:39:17 | 69º / 169 cat. | 438º / 1.608 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M40-44 | 6:48:13 | 96º / 127 cat. | 650º / 906 geral |
| 2022 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:41:18 | 1.214º / 3.809 cat. | 7.929º / 40.619 geral |
| 2012 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:24:34 | 523º / 3.131 cat. | 3.711º / 36.743 geral |
| 2010 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:07:32 | 355º / 4.148 cat. | 1.627º / 36.604 geral |
| 2009 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:01:37 | 301º / 5.847 cat. | 1.269º / 35.010 geral |
| 2008 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 2:58:31 | 299º / 6.101 cat. | 1.225º / 35.746 geral |