IRONMAN 70.3 Turkey 2023 · Para o pódio da M45-49
4:12:03−31:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:02 (22º). A maior diferença está em corrida (−16:04) e bike (−14:26).
Provas8em 4 países
Melhor 70.34:44:02Turkey 2023
Melhor IRONMAN12:26:15Vitoria-Gasteiz 2024
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Turkey 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 142 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:32 · 1:43/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:22:06 · 38,0 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:42:22 · 4:51/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições7:02 · −2:51 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 18 | 5:19:54 | 156º de 379 na M40-44 |
| Pays D'Aix 19 | 5:41:54 | 80º de 218 na M45-49 |
| Gdynia 19 | 5:03:53 | 53º de 200 na M45-49 |
| Warsaw 21 | 5:00:12 | 25º de 86 na M45-49 |
| Turkey 23 | 4:44:02 | 22º de 142 na M45-49 |
| Turkey 24 | 5:05:14 | 26º de 88 na M50-54 |
| Gdynia 26 | 5:21:24 | 25º de 58 na M50-54 |
Clima no dia
Turkey 2023 (07–15h): 16,0 a 28,4 °C · sensação de até 28,9 °C · umidade 50% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 201 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:39 · 1:48/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike6:18:42 · 28,5 km/htop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Corrida4:42:48 · 6:42/kmtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Transições16:06 · +2:18 vs. medianatop 68%: mais rápido que 32% da categoria
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2024 (07–22h): 15,4 a 29,8 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 64% · vento até 24 km/h · 2,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Turkey 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:44:02, você seria 8º de 86 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
De top 42% para top 44% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTurkey 23 · 32:321:43/100m
- BikeTurkey 23 · 2:22:0638,0 km/h
- CorridaGdynia 19 · 1:38:064:39/km
- TransiçõesWarsaw 216:38
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Turkey 2023
você 4:44:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:49 a 4:17:05 | 5 |
| 4:17:05 a 4:30:21 | 7 |
| 4:30:21 a 4:43:38 | 8 |
| 4:43:38 a 4:56:54 (você) | 19 |
| 4:56:54 a 5:10:10 | 16 |
| 5:10:10 a 5:23:26 | 12 |
| 5:23:26 a 5:36:43 | 21 |
| 5:36:43 a 5:49:59 | 14 |
| 5:49:59 a 6:03:15 | 14 |
| 6:03:15 a 6:16:31 | 7 |
| 6:16:31 a 6:29:47 | 5 |
| 6:29:47 a 6:43:04 | 9 |
| 6:43:04 a 6:56:20 | 1 |
| 6:56:20 a 7:09:36 | 4 |
142 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Turkey 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 11% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 5:00:12 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | 22 °C | 5:21:24 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 5:19:54 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 5:03:53 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 4:44:02 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | 29 °C | 5:05:14 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
Turquia2 provas
Espanha1 prova
França1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-54 | 5:21:24 | 25º / 58 cat. | 349º / 1.032 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M50-54 | 5:05:14 | 26º / 88 cat. | 394º / 1.272 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M50-54 | 12:26:15 | 126º / 201 cat. | 972º / 1.400 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 4:44:02 | 22º / 142 cat. | 168º / 1.212 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:00:12 | 25º / 86 cat. | 208º / 551 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:03:53 | 53º / 200 cat. | 514º / 1.816 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49 | 5:41:54 | 80º / 218 cat. | 764º / 1.884 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:19:54 | 156º / 379 cat. | 728º / 1.845 geral |