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Adam Cowie

Nova Zelândia · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2020

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

11º de 161 na M50-54 · IRONMAN New Zealand 2020

Provas5em 2 países
Melhor 70.34:51:36Sunshine Coast 2021
Melhor IRONMAN10:25:50New Zealand 2020

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 89 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:58 · 1:41/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Bike2:31:36 · 35,6 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida1:43:28 · 4:54/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições4:34 · −2:10 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Sunshine Coast 214:51:3612º de 89 na M50-54
Tasmania 245:15:244º de 35 na M55-59
World Championship 244:54:0541º de 285 na M55-59

Clima no dia

Sunshine Coast 2021 (07–15h): 16,2 a 24,1 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 58% · vento até 29 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em New Zealand 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 161 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:06 · 1:43/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike5:36:30 · 32,1 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida3:34:10 · 5:05/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições10:04 · −7:57 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
New Zealand 2010:25:5011º de 161 na M50-54
Cairns 2510:48:385º de 61 na M55-59

Clima no dia

New Zealand 2020 (07–22h): 8,8 a 20,6 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 63% · vento até 14 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN New Zealand 2020 · Para o pódio da M50-54

9:53:36−32:14 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:25:50 (11º). A maior diferença está em bike (−36:19) e natação (−4:53).

IRONMAN New Zealand 2020 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 7%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 10:25:50, você seria 1º de 97 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN New Zealand 2020IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Tasmania 2024IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Cairns 2025IRONMANtop 9%

De top 7% para top 9% em 5 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWorld Championship 24 · 30:341:37/100mPR
  • BikeSunshine Coast 21 · 2:31:3635,6 km/h
  • CorridaWorld Championship 24 · 1:33:204:25/kmPR
  • TransiçõesSunshine Coast 214:34

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoNew Zealand 20 · 1:05:061:43/100m
  • BikeCairns 25 · 5:29:5432,7 km/hPR
  • CorridaNew Zealand 20 · 3:34:105:05/km
  • TransiçõesNew Zealand 2010:04

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN New Zealand 2020

você 10:25:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:49:08 a 10:18:2910
10:18:29 a 10:47:49 (você)3
10:47:49 a 11:17:1012
11:17:10 a 11:46:3018
11:46:30 a 12:15:5110
12:15:51 a 12:45:1116
12:45:11 a 13:14:3220
13:14:32 a 13:43:5314
13:43:53 a 14:13:1313
14:13:13 a 14:42:3422
14:42:34 a 15:11:548
15:11:54 a 15:41:156
15:41:15 a 16:10:358
16:10:35 a 16:39:561

161 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:00:59.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN New Zealand 2020 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 18%Biketop 17%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Tasmania 202419 °C5:15:24
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202124 °C4:51:36
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:54:05

Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália3 provas
  • Nova Zelândia2 provas

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2025IRONMAN CairnsIRONMAN · M55-5910:48:385º / 61 cat.165º / 924 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-594:54:0541º / 285 cat.1.346º / 3.087 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Tasmania70.3 · M55-595:15:244º / 35 cat.134º / 423 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-544:51:3612º / 89 cat.204º / 1.077 geral
mar 2020IRONMAN New ZealandIRONMAN · M50-5410:25:5011º / 161 cat.110º / 1.165 geral