IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · natação até a mediana (−59s)
Hoje 50º, passaria a 48º+2 posições
5:02:15 → 5:01:16 na M30-34 (237 atletas).
Provas7em 6 países
Melhor 70.34:45:40Weymouth 2023
Melhor maratona3:10:26Londres 2024 · 4:31/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Weymouth 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 323 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:55:33 · 30,8 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida1:45:58 · 5:01/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Weymouth 23 | 4:45:40 | 102º de 323 na M30-34 |
| Westfriesland 24 | 5:02:15 | 50º de 237 na M30-34 |
| Turkey 24 | 4:54:30 | 38º de 133 na M30-34 |
| Cascais Portugal 25 | 5:22:16 | 90º de 328 na M30-34 |
| Warsaw 26 | 5:08:14 | 103º de 281 na M30-34 |
| Tallinn 26 | 5:30:01 | 63º de 190 na M30-34 |
Clima no dia
Weymouth 2023 (07–15h): 16,2 a 18,9 °C · sensação de até 18,4 °C · umidade 89% · vento até 23 km/h · 8,9 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2024
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20243:10:264:31/km2ª metade 1:38 mais lenta (1:34:24 + 1:36:02)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · Para o pódio da M30-34
4:13:24−48:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:02:15 (50º). A maior diferença está em bike (−17:45) e corrida (−15:59).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
De top 32% para top 34% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 26 · 39:192:04/100m
- BikeTurkey 24 · 2:30:4235,8 km/h
- CorridaTurkey 24 · 1:35:424:32/km
- TransiçõesTurkey 248:18
Onde você está na M18-39 · Maratona de Londres 2024
você 3:10:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:14:27 a 2:46:18 | 925 |
| 2:46:18 a 3:18:08 (você) | 2.196 |
| 3:18:08 a 3:49:59 | 3.111 |
| 3:49:59 a 4:21:49 | 3.304 |
| 4:21:49 a 4:53:40 | 2.246 |
| 4:53:40 a 5:25:30 | 1.380 |
| 5:25:30 a 5:57:21 | 715 |
| 5:57:21 a 6:29:12 | 350 |
| 6:29:12 a 7:01:02 | 162 |
| 7:01:02 a 7:32:53 | 66 |
| 7:32:53 a 8:04:43 | 27 |
| 8:04:43 a 8:36:34 | 8 |
| 8:36:34 a 9:08:24 | 7 |
| 9:08:24 a 9:40:15 | 1 |
14.498 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:58:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 | 16 °C | 5:30:01 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2023 | 19 °C | 4:45:40 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 5:02:15 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 5:22:16 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 5:08:14 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | 29 °C | 4:54:30 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido2 provas
Estônia1 prova
Países Baixos1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
Turquia1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M30-34 | 5:30:01 | 63º / 190 cat. | 443º / 1.564 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 5:08:14 | 103º / 281 cat. | 621º / 1.973 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:22:16 | 90º / 328 cat. | 554º / 2.353 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 4:54:30 | 38º / 133 cat. | 289º / 1.272 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 5:02:15 | 50º / 237 cat. | 303º / 1.628 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M30-34 | 4:45:40 | 102º / 323 cat. | 491º / 2.040 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:10:26 | 2.565º / 14.498 cat. | 5.339º / 53.883 geral |