IRONMAN Gdynia 2023 · bike até a mediana (−56:52)
Hoje 34º, passaria a 29º+5 posições
11:51:15 → 10:54:23 na M45-49 (45 atletas).
Provas7em 2 países
Melhor 70.36:24:04Gdynia 2024
Melhor IRONMAN11:51:15Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Gdynia 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:31 · 2:21/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Bike3:08:22 · 28,7 km/htop 84%: mais rápido que 16% da categoria
- Corrida2:12:27 · 6:17/kmtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Transições18:44 · +11:29 vs. medianatop 98%: mais rápido que 2% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 6:30:10 | 190º de 218 na M40-44 |
| Sardegna 21 | 6:37:54 | 142º de 163 na M40-44 |
| Gdynia 24 | 6:24:04 | 62º de 72 na M45-49 |
| Krakow 25 | 6:25:46 | 141º de 184 na M45-49 |
| Krakow 26 | 6:27:02 | 152º de 176 na M45-49 |
Clima no dia
Gdynia 2024 (07–15h): 17,2 a 23,3 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 68% · vento até 12 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:57:44 · 25,9 km/htop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Corrida4:40:44 · 6:39/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 22 | 14:00:22 | 33º de 39 na M45-49 |
| Gdynia 23 | 11:51:15 | 34º de 45 na M45-49 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–22h): 17,4 a 22,9 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 91% · vento até 30 km/h · 7,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Gdynia 2023 · Para o pódio da M45-49
8:50:26−3:00:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:51:15 (34º). A maior diferença está em bike (−1:52:14) e corrida (−59:37).
IRONMAN Gdynia 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 76%, na faixa seguinte top 69%
Com o mesmo 11:51:15, você seria 15º de 22 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN Gdynia 2022 | IRONMAN | top 85% |
| IRONMAN Gdynia 2023 | IRONMAN | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
De top 88% para top 87% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 25 · 42:092:13/100m
- BikeKrakow 26 · 2:51:4231,5 km/hPR
- CorridaGdynia 21 · 2:07:506:04/km
- TransiçõesGdynia 2418:44
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoGdynia 22 · 1:21:082:08/100m
- BikeGdynia 23 · 6:57:4425,9 km/hPR
- CorridaGdynia 23 · 4:40:446:39/kmPR
- TransiçõesGdynia 2229:17
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Gdynia 2023
você 11:51:15
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:10:30 a 8:34:09 | 2 |
| 8:34:09 a 8:57:49 | 3 |
| 8:57:49 a 9:21:28 | 6 |
| 9:21:28 a 9:45:07 | 3 |
| 9:45:07 a 10:08:47 | 7 |
| 10:08:47 a 10:32:26 | 2 |
| 10:32:26 a 10:56:06 | 6 |
| 10:56:06 a 11:19:45 | 2 |
| 11:19:45 a 11:43:24 | 2 |
| 11:43:24 a 12:07:04 (você) | 4 |
| 12:07:04 a 12:30:43 | 1 |
| 12:30:43 a 12:54:22 | 2 |
| 12:54:22 a 13:18:02 | 3 |
| 13:18:02 a 13:41:41 | 2 |
45 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 10:26:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 | 21 °C | 6:37:54 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 6:25:46 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 6:24:04 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 6:30:10 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 6:27:02 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
Itália1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M45-49 | 6:27:02 | 152º / 176 cat. | 1.413º / 1.738 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M45-49 | 6:25:46 | 141º / 184 cat. | 1.270º / 1.621 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 6:24:04 | 62º / 72 cat. | 539º / 633 geral |
| ago 2023 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M45-49 | 11:51:15 | 34º / 45 cat. | 214º / 302 geral |
| ago 2022 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M45-49 | 14:00:22 | 33º / 39 cat. | 246º / 278 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M40-44 | 6:37:54 | 142º / 163 cat. | 1.041º / 1.228 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 6:30:10 | 190º / 218 cat. | 969º / 1.121 geral |