IRONMAN 70.3 Ruegen 2016 · Para o pódio da M45-49
4:32:01−15:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:47:17 (10º). A maior diferença está em corrida (−13:14) e natação (−4:02).
Provas16em 5 países
Melhor 70.34:47:17Ruegen 2016
Melhor IRONMAN10:41:59Switzerland 2016
Melhor maratona3:12:50Berlim 2014 · 4:34/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Ruegen 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:26 · 1:55/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike2:26:13 · 36,9 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:38:20 · 4:40/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições6:18 · −2:21 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Berlin 13 | 5:33:11 | 69º de 129 na M40-44 |
| Ruegen 15 | 5:34:46 | 48º de 92 na M45-49 |
| Ruegen 16 | 4:47:17 | 10º de 96 na M45-49 |
| Kraichgau 17 | 5:34:36 | 81º de 224 na M45-49 |
| World Championship 17 | 5:23:16 | 215º de 334 na M45-49 |
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Switzerland 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 202 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:10 · 2:02/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Bike5:31:51 · 32,5 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida3:47:08 · 5:23/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições5:50 · −5:06 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 14 | 12:47:19 | 119º de 272 na M45-49 |
| Mallorca 15 | 10:58:11 | 67º de 291 na M45-49 |
| Switzerland 16 | 10:41:59 | 42º de 202 na M45-49 |
| South Africa 17 | 10:52:36 | 49º de 286 na M45-49 |
| Chattanooga 17 | 11:45:24 | 39º de 252 na M45-49 |
Clima no dia
Switzerland 2016 (07–22h): 16,3 a 24,4 °C · sensação de até 27,8 °C · umidade 77% · vento até 6 km/h · 0,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2014
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20143:12:504:34/km
- Berlim 20233:37:445:10/km
- Berlim 20243:39:565:13/km
- Berlim 20254:04:495:48/km
- Berlim 20264:02:005:44/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Ruegen 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:47:17, você seria 4º de 63 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Berlin 2013 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN Lanzarote 2014 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2015 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN Mallorca 2015 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN Switzerland 2016 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2016 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN South Africa 2017 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2017 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2017 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN Chattanooga 2017 | IRONMAN | top 16% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 28% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 23% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 30% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 38% |
De top 54% para top 38% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano. Na maratona, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRuegen 16 · 36:261:55/100m
- BikeRuegen 16 · 2:26:1336,9 km/h
- CorridaRuegen 16 · 1:38:204:40/km
- TransiçõesBerlin 135:30
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoChattanooga 17 · 58:541:33/100mPR
- BikeSouth Africa 17 · 5:27:5232,9 km/h
- CorridaSwitzerland 16 · 3:47:085:23/km
- TransiçõesSwitzerland 165:50
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Ruegen 2016
você 4:47:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:31 a 4:42:29 | 7 |
| 4:42:29 a 4:55:28 (você) | 8 |
| 4:55:28 a 5:08:26 | 11 |
| 5:08:26 a 5:21:24 | 11 |
| 5:21:24 a 5:34:23 | 13 |
| 5:34:23 a 5:47:21 | 9 |
| 5:47:21 a 6:00:20 | 11 |
| 6:00:20 a 6:13:18 | 9 |
| 6:13:18 a 6:26:16 | 7 |
| 6:26:16 a 6:39:15 | 4 |
| 6:39:15 a 6:52:13 | 3 |
| 6:52:13 a 7:05:11 | 0 |
| 7:05:11 a 7:18:10 | 1 |
| 7:18:10 a 7:31:08 | 2 |
96 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Ruegen 2016 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2014 | 21 °C | 12:47:19 |
| IRONMAN Switzerland 2016 | 24 °C | 10:41:59 |
| IRONMAN South Africa 2017 | 26 °C | 10:52:36 |
| IRONMAN Chattanooga 2017 | 28 °C | 11:45:24 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha10 provas
Espanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Suíça1 prova
África do Sul1 prova
5 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 256 cat. | 99.999º / 2.025 geral |
| set 2017 | IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M45-49 | 11:45:24 | 39º / 252 cat. | 290º / 1.977 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:23:16 | 215º / 334 cat. | 1.608º / 2.371 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 419 cat. | 99.999º / 2.438 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 5:34:36 | 81º / 224 cat. | 618º / 1.546 geral |
| abr 2017 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 10:52:36 | 49º / 286 cat. | 365º / 1.760 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M45-49 | 4:47:17 | 10º / 96 cat. | 120º / 628 geral |
| jul 2016 | IRONMAN SwitzerlandIRONMAN · M45-49 | 10:41:59 | 42º / 202 cat. | 300º / 1.258 geral |
| set 2015 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M45-49 | 10:58:11 | 67º / 291 cat. | 523º / 1.821 geral |
| set 2015 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M45-49 | 5:34:46 | 48º / 92 cat. | 274º / 564 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 239 cat. | 99.999º / 1.755 geral |
| mai 2014 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 12:47:19 | 119º / 272 cat. | 923º / 1.907 geral |
| jun 2013 | IRONMAN 70.3 Berlin70.3 · M40-44 | 5:33:11 | 69º / 129 cat. | 401º / 792 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 4:02:00 | 921º / 2.452 cat. | 22.339º / 50.151 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 4:04:49 | 722º / 2.409 cat. | 19.029º / 48.345 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 3:39:56 | 679º / 3.058 cat. | 16.840º / 54.157 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:37:44 | 1.007º / 3.635 cat. | 11.925º / 43.046 geral |
| 2014 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:12:50 | — | 2.536º / 28.926 geral |