IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · Para o pódio da F30-34
5:00:23−34:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:34:35 (8ª). A maior diferença está em bike (−18:52) e corrida (−10:15).
Provas11em 3 países
Melhor 70.35:13:31Gulf Coast 2022
Melhor IRONMAN12:55:53Jacksonville 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Gulf Coast 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:56:39 · 30,6 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida2:13:47 · 6:20/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Timberman 21 | 6:21:47 | 14ª de 26 na F25-29 |
| Gulf Coast 22 | 5:13:31 | 20ª de 44 na F25-29 |
| Washington 23 | 6:23:06 | 28ª de 61 na F30-34 |
| Chattanooga 24 | 6:12:19 | 52ª de 114 na F30-34 |
| New Zealand 25 | 5:59:09 | 14ª de 35 na F30-34 |
| Poznan 26 | 5:34:35 | 8ª de 45 na F30-34 |
Clima no dia
Gulf Coast 2022 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Jacksonville 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:52 · 1:46/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Bike5:47:01 · 31,1 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida5:45:12 · 8:11/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Transições16:49 · −2:16 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Florida 21 | 14:28:45 | 20ª de 31 na F25-29 |
| Florida 23 | 14:05:49 | 27ª de 43 na F30-34 |
| Maryland 24 | 13:41:39 | 21ª de 35 na F30-34 |
| Arizona 25 | 13:23:04 | 24ª de 48 na F30-34 |
| Jacksonville 26 | 12:55:53 | 15ª de 34 na F30-34 |
Clima no dia
Jacksonville 2026 (07–22h): 21,3 a 28,8 °C · sensação de até 32,8 °C · umidade 72% · vento até 14 km/h · 0,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Timberman 2021 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN Florida 2021 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN Florida 2023 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2024 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN Maryland 2024 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2025 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Arizona 2025 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN Jacksonville 2026 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 54% para top 18% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoChattanooga 24 · 35:401:53/100m
- BikePoznan 26 · 2:42:2333,3 km/hPR
- CorridaPoznan 26 · 2:01:185:45/kmPR
- TransiçõesTimberman 218:49
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoJacksonville 26 · 1:06:521:46/100mPR
- BikeJacksonville 26 · 5:47:0131,1 km/hPR
- CorridaJacksonville 26 · 5:45:128:11/kmPR
- TransiçõesArizona 2513:39
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Poznan 2026
você 5:34:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:35:09 a 4:49:47 | 1 |
| 4:49:47 a 5:04:25 | 2 |
| 5:04:25 a 5:19:04 | 1 |
| 5:19:04 a 5:33:42 | 3 |
| 5:33:42 a 5:48:20 (você) | 9 |
| 5:48:20 a 6:02:58 | 5 |
| 6:02:58 a 6:17:37 | 2 |
| 6:17:37 a 6:32:15 | 5 |
| 6:32:15 a 6:46:53 | 5 |
| 6:46:53 a 7:01:31 | 3 |
| 7:01:31 a 7:16:09 | 2 |
| 7:16:09 a 7:30:48 | 3 |
| 7:30:48 a 7:45:26 | 3 |
| 7:45:26 a 8:00:04 | 1 |
45 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:13:27.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 13% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | 20 °C | 6:23:06 |
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2025 | 21 °C | 5:59:09 |
| IRONMAN 70.3 Timberman 2021 | 22 °C | 6:21:47 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | 25 °C | 5:34:35 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 | 25 °C | 5:13:31 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2024 | 26 °C | 6:12:19 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Maryland 2024 | 15 °C | 13:41:39 |
| IRONMAN Florida 2021 | 17 °C | 14:28:45 |
| IRONMAN Arizona 2025 | 22 °C | 13:23:04 |
| IRONMAN Florida 2023 | 25 °C | 14:05:49 |
| IRONMAN Jacksonville 2026 | 29 °C | 12:55:53 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos9 provas
Nova Zelândia1 prova
Polônia1 prova
3 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F30-34 | 5:34:35 | 8ª / 45 cat. | 523ª / 1.299 geral |
| mai 2026 | IRONMAN JacksonvilleIRONMAN · F30-34 | 12:55:53 | 15ª / 34 cat. | 537ª / 1.261 geral |
| nov 2025 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · F30-34 | 13:23:04 | 24ª / 48 cat. | 1.040ª / 1.683 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · F30-34 | 5:59:09 | 14ª / 35 cat. | 355ª / 650 geral |
| set 2024 | IRONMAN MarylandIRONMAN · F30-34 | 13:41:39 | 21ª / 35 cat. | 561ª / 1.058 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F30-34 | 6:12:19 | 52ª / 114 cat. | 1.632ª / 3.193 geral |
| nov 2023 | IRONMAN FloridaIRONMAN · F30-34 | 14:05:49 | 27ª / 43 cat. | 1.245ª / 1.794 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Washington70.3 · F30-34 | 6:23:06 | 28ª / 61 cat. | 666ª / 1.199 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F25-29 | 5:13:31 | 20ª / 44 cat. | 869ª / 1.608 geral |
| nov 2021 | IRONMAN FloridaIRONMAN · F25-29 | 14:28:45 | 20ª / 31 cat. | 1.118ª / 1.706 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · F25-29 | 6:21:47 | 14ª / 26 cat. | 447ª / 678 geral |