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Abelardo Ralph

Filipinas · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 37%

28º de 77 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Gurye Korea 2015

Provas14em 7 países
Melhor 70.35:26:19Korea 2014
Melhor IRONMAN12:54:49Arizona 2015

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Korea 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 81 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação24:55 · 1:19/100mtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
  • Corrida2:00:47 · 5:43/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições3:31:00 · +8:59 vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Putrajaya 147:43:27170º de 198 na M35-39
Philippines 146:42:57156º de 343 na M35-39
Korea 145:26:1933º de 81 na M35-39
Vietnam 157:31:00118º de 138 na M35-39
Incheon Korea 156:05:2430º de 53 na M35-39
Gurye Korea 155:38:0928º de 77 na M35-39
Busan 166:18:3655º de 93 na M35-39
Oman 205:51:1768º de 103 na M40-44

Clima no dia

Korea 2014 (07–15h): 12,8 a 20,9 °C · sensação de até 19,0 °C · umidade 62% · vento até 18 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Arizona 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 265 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:46:04 · 2:47/100mtop 92%: mais rápido que 8% da categoria
  • Bike6:21:56 · 28,3 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Corrida4:29:09 · 6:23/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Transições17:40 · +10s vs. medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 1512:54:49144º de 265 na M35-39
Gurye Korea 1713:27:1488º de 211 na M35-39
Gurye Korea 2315:00:35111º de 134 na M40-44

Clima no dia

Arizona 2015 (07–22h): 10,7 a 17,4 °C · sensação de até 15,6 °C · umidade 57% · vento até 16 km/h · 3,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gurye Korea 2015 · natação até a mediana (−9:08)

Hoje 28º, passaria a 22º+6 posições

5:38:09 → 5:29:01 na M35-39 (77 atletas).

IRONMAN 70.3 Gurye Korea 2015 · Para o pódio da M35-39

4:32:56−1:05:13 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:38:09 (28º). A maior diferença está em natação (−20:48) e corrida (−20:37).

IRONMAN 70.3 Gurye Korea 2015 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 37%, na faixa seguinte top 31%

Com o mesmo 5:38:09, você seria 23º de 75 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Putrajaya 2014IRONMAN 70.3top 86%
IRONMAN 70.3 Philippines 2014IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Korea 2014IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2015IRONMAN 70.3top 86%
IRONMAN 70.3 Incheon Korea 2015IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Gurye Korea 2015IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN Arizona 2015IRONMANtop 55%
IRONMAN 70.3 Busan 2016IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN Gurye Korea 2017IRONMANtop 42%
IRONMAN 70.3 Oman 2020IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN Gurye Korea 2023IRONMANtop 83%

De top 86% para top 83% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoKorea 14 · 24:551:19/100m
  • BikeGurye Korea 15 · 2:44:0232,9 km/h
  • CorridaGurye Korea 15 · 1:54:085:25/km
  • TransiçõesIncheon Korea 156:35

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoGurye Korea 23 · 1:44:092:44/100mPR
  • BikeArizona 15 · 6:21:5628,3 km/h
  • CorridaArizona 15 · 4:29:096:23/km
  • TransiçõesArizona 1517:40

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Gurye Korea 2015

você 5:38:09
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:22:46 a 4:36:324
4:36:32 a 4:50:181
4:50:18 a 5:04:033
5:04:03 a 5:17:496
5:17:49 a 5:31:358
5:31:35 a 5:45:21 (você)7
5:45:21 a 5:59:079
5:59:07 a 6:12:524
6:12:52 a 6:26:3810
6:26:38 a 6:40:245
6:40:24 a 6:54:105
6:54:10 a 7:07:554
7:07:55 a 7:21:416
7:21:41 a 7:35:275

77 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:02:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gurye Korea 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 94%Biketop 22%Corridatop 29%

Você é ciclista. Bike no top 22% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 94%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Gurye Korea 201520 °C5:38:09
IRONMAN 70.3 Korea 201421 °C5:26:19
IRONMAN 70.3 Incheon Korea 201525 °C6:05:24
IRONMAN 70.3 Busan 201626 °C6:18:36
IRONMAN 70.3 Oman 202026 °C5:51:17
IRONMAN 70.3 Philippines 201428 °C6:42:57

No calor você perde cerca de 2,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Arizona 201517 °C12:54:49
IRONMAN Gurye Korea 201724 °C13:27:14
IRONMAN Gurye Korea 202326 °C15:00:35

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Coreia do Sul6 provas
  • Omã2 provas
  • Filipinas2 provas
  • Malásia1 prova
  • Taiwan1 prova
  • Estados Unidos1 prova
  • Vietnã1 prova

7 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2023IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M40-4415:00:35111º / 134 cat.701º / 864 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-445:51:1768º / 103 cat.376º / 662 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44DNF99.999º / 117 cat.99.999º / 675 geral
set 2017IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M35-3913:27:1488º / 211 cat.538º / 1.405 geral
out 2016IRONMAN TaiwanIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 147 cat.99.999º / 803 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Busan70.3 · M35-396:18:3655º / 93 cat.242º / 486 geral
nov 2015IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-3912:54:49144º / 265 cat.1.032º / 2.370 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Gurye Korea70.3 · M35-395:38:0928º / 77 cat.152º / 438 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Incheon Korea70.3 · M35-396:05:2430º / 53 cat.234º / 439 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-397:31:00118º / 138 cat.637º / 710 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M35-39DNF99.999º / 123 cat.99.999º / 551 geral
out 2014IRONMAN 70.3 Korea70.3 · M35-395:26:1933º / 81 cat.192º / 462 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-396:42:57156º / 343 cat.733º / 1.644 geral
abr 2014IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M35-397:43:27170º / 198 cat.815º / 994 geral