IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · Para o pódio da M30-34
4:06:59−36:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:36 (26º). A maior diferença está em corrida (−23:26) e bike (−7:01).
Provas10em 7 países
Melhor 70.34:43:36Bahrain 2023
Melhor IRONMAN10:23:21Kalmar-Sweden 2026
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Bahrain 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:31 · 1:46/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:20:46 · 38,4 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:43:28 · 4:54/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições5:50 · −2:34 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Oman 19 | 5:51:28 | 42º de 76 na M30-34 |
| Marrakech 19 | 5:30:06 | 71º de 207 na M30-34 |
| Oman 20 | 5:17:44 | 43º de 85 na M30-34 |
| Turkey 21 | 4:51:29 | 56º de 223 na M30-34 |
| Barcelona 23 | 5:07:28 | 51º de 183 na M30-34 |
| Bahrain 23 | 4:43:36 | 26º de 112 na M30-34 |
| Salalah 24 | 5:15:19 | 11º de 36 na M35-39 |
Clima no dia
Bahrain 2023 (07–15h): 17,8 a 24,8 °C · sensação de até 23,2 °C · umidade 56% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 209 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:38 · 1:42/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike5:06:37 · 35,2 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida4:03:54 · 5:47/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições8:12 · −4:01 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kalmar-Sweden 22 | 11:33:02 | 92º de 200 na M30-34 |
| Hamburg 25 | 11:01:48 | 150º de 293 na M35-39 |
| Kalmar-Sweden 26 | 10:23:21 | 54º de 209 na M35-39 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2026 (07–22h): 18,0 a 30,1 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 51% · vento até 23 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 24%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 4:43:36, você seria 26º de 176 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2020 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2026 | IRONMAN | top 26% |
De top 56% para top 26% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 20 · 30:461:37/100m
- BikeTurkey 21 · 2:19:3738,7 km/h
- CorridaBahrain 23 · 1:43:284:54/km
- TransiçõesSalalah 244:27PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 26 · 1:04:381:42/100mPR
- BikeKalmar-Sweden 26 · 5:06:3735,2 km/hPR
- CorridaKalmar-Sweden 26 · 4:03:545:47/kmPR
- TransiçõesKalmar-Sweden 268:12PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2023
você 4:43:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:58:18 a 4:16:25 | 8 |
| 4:16:25 a 4:34:31 | 8 |
| 4:34:31 a 4:52:38 (você) | 19 |
| 4:52:38 a 5:10:45 | 18 |
| 5:10:45 a 5:28:51 | 13 |
| 5:28:51 a 5:46:58 | 16 |
| 5:46:58 a 6:05:05 | 7 |
| 6:05:05 a 6:23:11 | 5 |
| 6:23:11 a 6:41:18 | 7 |
| 6:41:18 a 6:59:24 | 6 |
| 6:59:24 a 7:17:31 | 1 |
| 7:17:31 a 7:35:38 | 1 |
| 7:35:38 a 7:53:44 | 0 |
| 7:53:44 a 8:11:51 | 3 |
112 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:16:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 15% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 4:51:29 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 4:43:36 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2020 | 26 °C | 5:17:44 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | 28 °C | 5:07:28 |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | 30 °C | 5:30:06 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | 31 °C | 5:15:19 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2019 | 33 °C | 5:51:28 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2025 | 23 °C | 11:01:48 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | 28 °C | 11:33:02 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2026 | 30 °C | 10:23:21 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã3 provas
Suécia2 provas
Barein1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Marrocos1 prova
Turquia1 prova
7 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M35-39 | 10:23:21 | 54º / 209 cat. | 424º / 2.450 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 11:01:48 | 150º / 293 cat. | 967º / 2.335 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M35-39 | 5:15:19 | 11º / 36 cat. | 43º / 235 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34 | 4:43:36 | 26º / 112 cat. | 166º / 1.007 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-34 | 5:07:28 | 51º / 183 cat. | 254º / 1.468 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34 | 11:33:02 | 92º / 200 cat. | 702º / 1.793 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 4:51:29 | 56º / 223 cat. | 339º / 1.507 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 5:17:44 | 43º / 85 cat. | 212º / 662 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M30-34 | 5:30:06 | 71º / 207 cat. | 519º / 1.657 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 5:51:28 | 42º / 76 cat. | 343º / 675 geral |