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Abdul Rahman Toroganan

Filipinas · Masculino · M25-29 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 4%

1º de 31 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Subic Bay 2024

Provas10em 1 país
Melhor 70.34:04:09Davao - Age Groups 2023

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Davao - Age Groups 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 38 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:27:12 · 36,7 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida1:34:23 · 4:28/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Philippines 195:32:4810º de 32 na M18-24
Subic Bay 225:10:324º de 15 na M25-29
Philippines 224:46:004º de 39 na M25-29
Puerto Princesa 224:46:384º de 26 na M25-29
Davao - Age Groups 234:04:092º de 38 na M25-29
Subic Bay 234:59:135º de 22 na M25-29
Puerto Princesa 234:38:324º de 22 na M25-29
Lapu Lapu 244:42:022º de 44 na M25-29
Subic Bay 244:40:061º de 31 na M25-29
Davao 244:31:303º de 28 na M25-29

Clima no dia

Davao - Age Groups 2023 (07–15h): 26,0 a 31,2 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 71% · vento até 16 km/h · 0,6 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Philippines 2019IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Subic Bay 2022IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Philippines 2022IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2022IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Subic Bay 2023IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Subic Bay 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Davao 2024IRONMAN 70.3top 11%

De top 32% para top 11% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPuerto Princesa 23 · 31:411:40/100m
  • BikeDavao 24 · 2:22:0438,0 km/hPR
  • CorridaSubic Bay 24 · 1:29:234:14/km
  • TransiçõesSubic Bay 243:52

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Subic Bay 2024

você 4:40:06
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:40:06 a 4:55:37 (você)2
4:55:37 a 5:11:072
5:11:07 a 5:26:382
5:26:38 a 5:42:085
5:42:08 a 5:57:394
5:57:39 a 6:13:092
6:13:09 a 6:28:400
6:28:40 a 6:44:105
6:44:10 a 6:59:413
6:59:41 a 7:15:112
7:15:11 a 7:30:420
7:30:42 a 7:46:121
7:46:12 a 8:01:431
8:01:43 a 8:17:132

31 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Subic Bay 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 16%Biketop 13%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Philippines 202225 °C4:46:00
IRONMAN 70.3 Subic Bay 202326 °C4:59:13
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 202329 °C4:38:32
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 202230 °C4:46:38
IRONMAN 70.3 Philippines 201930 °C5:32:48
IRONMAN 70.3 Subic Bay 202431 °C4:40:06
IRONMAN 70.3 Davao 202431 °C4:31:30
IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 202331 °C4:04:09
IRONMAN 70.3 Subic Bay 202233 °C5:10:32
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 202433 °C4:42:02

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Filipinas10 provas

1 país · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2024IRONMAN 70.3 Davao70.3 · M25-294:31:303º / 28 cat.10º / 481 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M25-294:40:061º / 31 cat.5º / 413 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M25-294:42:022º / 44 cat.20º / 632 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M25-294:38:324º / 22 cat.15º / 294 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M25-294:59:135º / 22 cat.11º / 257 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups70.3 · M25-294:04:092º / 38 cat.18º / 722 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M25-294:46:384º / 26 cat.8º / 691 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M25-294:46:004º / 39 cat.10º / 591 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M25-295:10:324º / 15 cat.9º / 232 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M18-245:32:4810º / 32 cat.137º / 1.039 geral