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ABDUL RAHMAN BIN ABU HASSAN RAHMAN

Malásia · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

2º de 80 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023

Provas5em 2 países
Melhor 70.34:35:51World Championship 2023
Melhor IRONMAN11:44:07Malaysia 2023

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em World Championship 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 517 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:18 · 1:55/100mtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
  • Bike2:20:49 · 38,3 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Corrida1:29:56 · 4:16/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Transições8:47 · −23s vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Langkawi 184:50:525º de 126 na M35-39
Langkawi 225:13:407º de 71 na M35-39
Desaru Coast 235:06:292º de 80 na M40-44
World Championship 234:35:51177º de 518 na M40-44

Clima no dia

World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Malaysia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 92 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:13:45 · 1:56/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike5:32:51 · 32,4 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida4:49:38 · 6:52/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Transições7:52 · −8:22 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Clima no dia

Malaysia 2023 (07–22h): 25,7 a 29,5 °C · sensação de até 38,2 °C · umidade 89% · vento até 8 km/h · 25,7 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Langkawi 2018IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2022IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Malaysia 2023IRONMANtop 18%

De top 4% para top 18% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLangkawi 18 · 32:471:44/100m
  • BikeWorld Championship 23 · 2:20:4938,3 km/hPR
  • CorridaWorld Championship 23 · 1:29:564:16/kmPR
  • TransiçõesLangkawi 184:33

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023

você 5:06:29
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:46:45 a 5:02:161
5:02:16 a 5:17:46 (você)3
5:17:46 a 5:33:175
5:33:17 a 5:48:474
5:48:47 a 6:04:186
6:04:18 a 6:19:487
6:19:48 a 6:35:195
6:35:19 a 6:50:497
6:50:49 a 7:06:206
7:06:20 a 7:21:508
7:21:50 a 7:37:216
7:37:21 a 7:52:515
7:52:51 a 8:08:2213
8:08:22 a 8:23:524

80 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:58:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 11%Biketop 5%Corridatop 7%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C4:35:51
IRONMAN 70.3 Langkawi 202227 °C5:13:40
IRONMAN 70.3 Langkawi 201830 °C4:50:52

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Malásia4 provas
  • Finlândia1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2023IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-4411:44:0716º / 92 cat.55º / 454 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:35:51177º / 518 cat.1.000º / 3.322 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-445:06:292º / 80 cat.21º / 510 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-395:13:407º / 71 cat.55º / 446 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39DNS99.999º / 143 cat.99.999º / 770 geral
nov 2018IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-394:50:525º / 126 cat.28º / 827 geral