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Abdon Ramirez Plazas

Colômbia · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

3º de 153 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cozumel 2022

Provas12em 5 países
Melhor 70.34:42:12Panama 2026

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Panama 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 88 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação26:18 · 1:23/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Bike2:30:47 · 35,8 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida1:36:02 · 4:33/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições9:06 · −2:44 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cartagena 185:27:3553º de 241 na M40-44
Cartagena 195:11:3214º de 160 na M45-49
Cartagena 214:44:368º de 150 na M45-49
Cozumel 224:52:103º de 153 na M45-49
Cartagena 224:53:198º de 141 na M45-49
Cartagena 235:06:359º de 148 na M45-49
Cartagena 245:12:542º de 86 na M50-54
World Championship 255:41:47234º de 342 na M50-54
Cartagena 254:56:453º de 96 na M50-54
Panama 264:42:126º de 88 na M50-54
World Championship 266:07:07237º de 359 na M50-54

Clima no dia

Panama 2026 (07–15h): 24,9 a 33,0 °C · sensação de até 36,3 °C · umidade 52% · vento até 16 km/h · 1,0 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cartagena 2018IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2019IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2021IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2022IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2022IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2025IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Panama 2026IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 67%

De top 22% para top 67% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPanama 26 · 26:181:23/100m
  • BikeCartagena 21 · 2:24:4237,3 km/h
  • CorridaCartagena 22 · 1:34:014:27/km
  • TransiçõesCartagena 224:56

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cozumel 2022

você 4:52:10
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:34:15 a 4:51:031
4:51:03 a 5:07:51 (você)11
5:07:51 a 5:24:395
5:24:39 a 5:41:2714
5:41:27 a 5:58:1517
5:58:15 a 6:15:0322
6:15:03 a 6:31:5114
6:31:51 a 6:48:3822
6:48:38 a 7:05:2618
7:05:26 a 7:22:1411
7:22:14 a 7:39:027
7:39:02 a 7:55:506
7:55:50 a 8:12:384
8:12:38 a 8:29:261

153 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:05.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cozumel 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 50%Biketop 6%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:41:47
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C6:07:07
IRONMAN 70.3 Cartagena 202529 °C4:56:45
IRONMAN 70.3 Cartagena 202230 °C4:53:19
IRONMAN 70.3 Cartagena 202130 °C4:44:36
IRONMAN 70.3 Cozumel 202231 °C4:52:10
IRONMAN 70.3 Cartagena 202331 °C5:06:35
IRONMAN 70.3 Cartagena 201932 °C5:11:32
IRONMAN 70.3 Cartagena 202432 °C5:12:54
IRONMAN 70.3 Cartagena 201832 °C5:27:35
IRONMAN 70.3 Panama 202633 °C4:42:12

Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Colômbia8 provas
  • Espanha1 prova
  • França1 prova
  • México1 prova
  • Panamá1 prova

5 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-546:07:07237º / 359 cat.2.367º / 3.148 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-544:42:126º / 88 cat.106º / 1.100 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M50-544:56:453º / 96 cat.108º / 1.775 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:41:47234º / 342 cat.2.480º / 3.334 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 San Andrés70.3 · M50-54DNF99.999º / 5 cat.99.999º / 76 geral
abr 2025IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 144 cat.99.999º / 1.769 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M50-545:12:542º / 86 cat.147º / 1.731 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M45-495:06:359º / 148 cat.125º / 1.659 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M45-494:53:198º / 141 cat.106º / 1.616 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M45-494:52:103º / 153 cat.76º / 1.671 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M45-494:44:368º / 150 cat.97º / 1.529 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M45-495:11:3214º / 160 cat.205º / 1.796 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M40-445:27:3553º / 241 cat.342º / 1.629 geral