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Aaron Paggabao

Filipinas · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2024

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 21%

13º de 62 na M45-49 · IRONMAN Subic Bay Philippines 2026

Provas4em 2 países
Melhor 70.36:05:56Lapu Lapu 2024
Melhor IRONMAN11:37:34Subic Bay Philippines 2026

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Lapu Lapu 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 120 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação53:18 · 2:48/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Bike2:49:54 · 31,8 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida2:13:14 · 6:19/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições9:30 · −1:41 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Clima no dia

Lapu Lapu 2024 (07–15h): 28,1 a 32,9 °C · sensação de até 38,2 °C · umidade 64% · vento até 17 km/h · 0,3 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Subic Bay Philippines 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 62 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:19:18 · 2:05/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike5:49:55 · 30,9 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida4:20:56 · 6:11/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Transições7:23 · −7:13 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Malaysia 2413:32:4818º de 65 na M40-44
Malaysia 2511:48:3738º de 124 na M40-44
Subic Bay Philippines 2611:37:3413º de 62 na M45-49

Clima no dia

Subic Bay Philippines 2026 (07–22h): 25,6 a 29,3 °C · sensação de até 35,1 °C · umidade 81% · vento até 13 km/h · 1,8 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Subic Bay Philippines 2026 · Para o pódio da M45-49

10:07:59−1:29:35 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:37:34 (13º). A maior diferença está em corrida (−50:09) e bike (−25:48).

IRONMAN Subic Bay Philippines 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 21%, na faixa seguinte top 7%

Com o mesmo 11:37:34, você seria 2º de 32 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Malaysia 2024IRONMANtop 28%
IRONMAN Malaysia 2025IRONMANtop 31%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2026IRONMANtop 21%

De top 23% para top 21% em 2 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSubic Bay Philippines 26 · 1:19:182:05/100mPR
  • BikeSubic Bay Philippines 26 · 5:49:5530,9 km/hPR
  • CorridaMalaysia 24 · 4:19:596:10/km
  • TransiçõesSubic Bay Philippines 267:23PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Subic Bay Philippines 2026

você 11:37:34
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:09:58 a 9:43:172
9:43:17 a 10:16:362
10:16:36 a 10:49:543
10:49:54 a 11:23:132
11:23:13 a 11:56:32 (você)5
11:56:32 a 12:29:510
12:29:51 a 13:03:102
13:03:10 a 13:36:285
13:36:28 a 14:09:473
14:09:47 a 14:43:063
14:43:06 a 15:16:2510
15:16:25 a 15:49:439
15:49:43 a 16:23:026
16:23:02 a 16:56:2110

62 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:53:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Subic Bay Philippines 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 21%Biketop 24%Corridatop 19%

Você é corredor. Corrida no top 19% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Subic Bay Philippines 202629 °C11:37:34
IRONMAN Malaysia 202430 °C13:32:48
IRONMAN Malaysia 202532 °C11:48:37

Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Malásia2 provas
  • Filipinas2 provas

2 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M45-4911:37:3413º / 62 cat.47º / 303 geral
nov 2025IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-4411:48:3738º / 124 cat.141º / 610 geral
out 2024IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-4413:32:4818º / 65 cat.171º / 449 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M40-446:05:5627º / 121 cat.189º / 632 geral