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Aaron Holt

Estados Unidos · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 15%

58º de 400 na M35-39 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2021

Provas4em 1 país
Melhor 70.34:59:55Virginia 2019

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Virginia 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 150 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:39 · 1:46/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Bike2:25:55 · 37,0 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:53:22 · 5:22/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Transições6:59 · −2:54 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Raleigh 186:32:5086º de 116 na M35-39
Virginia 194:59:5534º de 150 na M35-39
North Carolina 195:07:5544º de 229 na M35-39
North Carolina 215:16:5458º de 400 na M35-39

Clima no dia

Virginia 2019 (07–15h): 19,6 a 23,7 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 91% · vento até 14 km/h · 5,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 · Para o pódio da M35-39

4:10:57−1:05:57 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:54 (58º). A maior diferença está em corrida (−33:35) e bike (−29:31).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Raleigh 2018IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Virginia 2019IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2019IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2021IRONMAN 70.3top 15%

De top 75% para top 15% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 15 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNorth Carolina 21 · 28:101:29/100mPR
  • BikeVirginia 19 · 2:25:5537,0 km/h
  • CorridaNorth Carolina 19 · 1:52:595:21/km
  • TransiçõesRaleigh 185:28

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2021

você 5:16:54
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:06:34 a 4:25:4916
4:25:49 a 4:45:0432
4:45:04 a 5:04:1844
5:04:18 a 5:23:33 (você)46
5:23:33 a 5:42:4860
5:42:48 a 6:02:0366
6:02:03 a 6:21:1844
6:21:18 a 6:40:3232
6:40:32 a 6:59:4726
6:59:47 a 7:19:0212
7:19:02 a 7:38:176
7:38:17 a 7:57:314
7:57:31 a 8:16:4610
8:16:46 a 8:36:012

400 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:51.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 23%Biketop 36%Corridatop 38%

Você é nadador. Natação no top 23% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 North Carolina 201922 °C5:07:55
IRONMAN 70.3 Virginia 201924 °C4:59:55
IRONMAN 70.3 North Carolina 202124 °C5:16:54
IRONMAN 70.3 Raleigh 201830 °C6:32:50

No calor você perde cerca de 3,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2021IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M35-395:16:5458º / 400 cat.375º / 3.989 geral
out 2019IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M35-395:07:5544º / 229 cat.242º / 2.192 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Virginia70.3 · M35-394:59:5534º / 150 cat.173º / 1.539 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M35-396:32:5086º / 116 cat.693º / 1.132 geral